糖尿病病人可以吃火龙果吗
火龙果是常见的降火食物,它含有丰富的花青素、维生素和膳食纤维等,其糖分较其它一般水果要高,那么,糖尿病病人可以吃火龙果吗?
火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。糖尿病患者当然可以吃火龙果,而且火龙果对高血压,高血脂,糖尿病等有辅助作用。
火龙果内锌含量高。锌为体内胰岛素成分之一。科学家们认为火龙果的降血糖功效,可能是它富含锌的缘故。对此,台湾医生建议糖尿病患者可以吃点火龙果,每日分两次食用,每次约120克为宜。
火龙果是一种低能量、高纤维的水果,富含水溶性纤维,具有降低胆固醇、预防便秘等功能,糖尿病患者适量食用,可预防高血脂、便秘等并发症。火龙果中铁元素含量比一般水果要高,铁是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,适量食用可预防糖尿病并发贫血。
火龙果中还含有多种抗氧化剂,其中如无数黑芝麻的黑籽是健康
欧米伽-3的极佳来源,有益心脏健康。火龙果果肉含有大量的微量元素镁和钙。火龙果中的多种抗氧化剂还有助于保持皮肤年轻光滑。据报道,台湾医生鼓励糖尿病患者常吃火龙果。
总结:糖尿病病人可以吃火龙果,但是要少吃,保证每餐摄入的糖在一定水平,比如你吃了火龙果,可能就要少吃多少米饭之类的,少吃点没问题。
糖尿病人可以吃水果吗,吃什么水果好
我得糖尿病已经三年了,得病后一直在吃药治疗,平时很小心,水果都不敢吃,后来听人说是可以吃水果的,想知道糖尿病人能吃什么水果好? 该注意什么?
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复:一般情况下,糖尿病人是可以吃水果的,但是要控制好量。水果中含有丰富的维生素、纤维素和矿物质,这些都有益于糖尿病人,而且水果中的果糖蔗糖的代谢都不需要胰岛素参加。 别担心,如果你血糖比较稳定的话,可以适量吃一些水果,最好选择在两餐之间。吃了水果需要减少主食,要把水果热量折算到患者一天摄入总热量中。吃水果的总量不能过多,少吃为宜。
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