晚上睡觉总是不踏实，感觉心里有什么问题没有解决，睡不着，是什么原因？现在怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：晚上睡不着，睡觉不踏实，这个多考虑是失眠症的表现。造成失眠的原因有很多，包括工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠，失眠会导致记忆减退、精神萎靡、严重的会导致神经衰弱和抑郁症，建议要及时到专业医院进行治疗。你可以去医院就诊，咨询一下专业的医生，帮助自己早日摆脱这个症状。建议失眠症患者睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。
晚上睡觉不踏实做梦是什么原因呢？
这段时间，晚上睡觉不踏实做梦是什么原因呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这样的情况考虑是不是最近精神比较紧张，多梦是由于你气血不足，劳累过度，或是烦事扰心，长期处于焦虑和压力状态下导致的。用中医的说法，叫做肾气肝气不足，肾气不足，人的精力、元气就弱；肝气不足，心神不宁，魂不守舍，容易失眠多梦。建议是注意放松自己的情绪，多喝一些舒缓的汤，保持愉快的心情，平时注意劳逸结合，不要考虑太多的问题。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。先检查一下自己的情绪。并积极进行调整。你也可以去，神经内科或精神心理科求助。通常采用药物治疗和心理治疗。
晚上睡觉的时候总是觉得被子有什么异味，刚洗过的，是个人的心理问题
晚上睡觉的时候总是觉得被子有什么异味，这个是个人的感觉问题，还是真的有问题吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：有可能是心理因素引起的刺激性反应症状情况，平时注意自己的情绪调节控制，根据自己的情况观察一段时间看看，不要紧张的。
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