口腔溃疡是夏天最常见的疾病，引起这种疾病的原因也很多，多与饮食有关，但中医主要认为心火旺盛，脾胃积热，阴虚火旺盛，脾胃虚寒等。针对这些原因，中医建议预防口腔溃疡，主要是补充维生素。具体分析如下:
夏季补充维生素可预防口腔溃疡
实际上，适当补充维生素和微量元素可促进口腔溃疡愈合，对复发性口疮有积极的治疗作用。发生口腔溃疡时，维生素和微量元素不足，机体在修复溃疡时也利用维生素和微量元素。
研究表明，b族维生素B1、B2、B6、叶酸等摄C不足是复发性口疮的原因之一。临床常用甘草锌、硫酸铜和钙制剂治疗，都取得了理想的治疗效果。
因为锌可以增强创伤组织的再生能力，是创伤愈合不可或缺的微量元素；铜不仅可以促进局部新陈代谢加速溃疡愈合，还可以增加患者感染时血清铜含量，刺激和增加肝脏合成和释放血浆铜蛋白，后者有利于抵御微生物的侵袭，发挥氧化酶功能，增强免疫力；
微量元素钙参与肌肉兴奋和收缩过程，使活动的腺体分泌，改变细胞内多种酶的活性和血液凝固，微血管移动，细胞改组修复。因此，使用钙剂后，可以快速控制症状，改善体征，延长和减少复发次数。
另外，比较轻微的口腔溃疡，简单干燥，治疗简单。用筷子蘸少许香油，均匀涂抹于患处，能够起到润燥和消炎的作用。而且，涂上后口腔立即感觉舒适，病痛减轻，有安定情绪的效果。
春天容易口腔溃疡该如何预防？口腔溃疡缺什么维生素
导游:口腔溃疡是常见的口腔疾病，即大家口中的内热。特别是春天是口腔溃疡的高发期，反复发作的口腔溃疡确实很烦躁。那么如何预防口腔溃疡呢？
【什么是口腔溃疡】
口腔溃疡又称口疮，民间一般称为内热，是口腔粘膜发生的表浅性溃疡，从米粒到大豆大小、圆形或卵圆形，溃疡面为口腔溃疡凹陷、周围充血，刺激性食物引起疼痛口腔溃疡周期性反复发生，医学上称”复发性口腔溃疡”。一年发病多次，一个月发病多次，新旧病变交替发生。
【重复口腔溃疡的原因】
免疫功能差的复发性口腔溃疡首先与免疫密切相关。有些患者表现为免疫缺陷，有些患者表现为自己的免疫反应，免疫系统对自己的组织产生免疫反应，引起组织破坏而发病。
遗传倾向
复发性口腔溃疡的发病，有明显的家族遗传倾向。
生活方式不健康
睡眠不足，如有些人夜间不能按时入睡，工作或娱乐造成过度疲劳；饮食不当，如偏食、多吃辛辣、烘烤炒制的食物容易“上火”；心理压力大等，都可以起口腔溃疡复发、加重。
体质特点
虽然从中医来说，口腔溃疡易发于阴虚火旺者，但也有“实火”“虚火”“虚寒”等区分，也就是说在体质上阴阳不平衡，存在偏顿。
相关疾病
消化系统疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性或迁延性肝炎、结肠炎等，还有消化不良、腹泻、发热、贫血，以及女性月经周期等，都是口腔溃疡反复发作的诱因。
【口腔溃疡有几种类型】
轻型口疮
容易发生口腔粘膜角化差的部位，溃疡呈圆形或椭圆形，大小、数量不同，分布，边缘整齐，周围有红晕，疼痛。有自我限制和复发的历史。愈合后不留疤痕。
疱疹样口疮
溃疡小，数量多达20个以上，分布广泛，无成群和融合现象。患者有疼痛和头痛、低热等全身症状。愈后不留瘢痕。好发于唇内侧及口角区黏膜。溃疡多单发生，又大又深，呈弹坑状，边缘隆起，底部不平整。病程长，愈合后可留疤痕。
预防口腔溃疡,少吃烧烤,补充维生素
一、留意卫生 保持清洁
清洁面部及保持口腔卫生也很重要。起口腔溃疡的人还需避免损伤口腔黏膜，但很多人由于疼痛不敢刷牙，这样是不对的。坚持早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔卫生，能加快溃疡愈合。
二、起居规律 坚持锻炼
规律有序的作息能让身体得到及时的放松和休息，而坚持适量的体育锻炼是保持人体代谢均衡的保障。
三、充足的睡眠 免过劳
长期睡眠不足、劳累过度是“上火”的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血，阴虚则火旺，常会招来火气。而充足、有质量的睡眠是一种最自然的养阴方法。
四、适当服用温补中药
适当进补一些药性温顺的养阴中药。比如麦冬、枸杞子、百合、黑芝麻等。既可泡茶饮，也可在煲汤、熬粥时加进一些。
五、心情愉快 乐观开朗
保持心情愉快、乐观开朗，避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼，宽容待人，与人和睦共处，保持乐观的生活态度。
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