怀孕容易饥饿加餐可以吃水果，如西瓜，芒果或者苹果，孕妇可根据自己的口味来选择。也可以适量的吃些坚果，如核桃或者腰果。还可以吃饼干，不过要尽量吃自己做的饼干。
女性怀孕之后，对于各种营养的需求量会加大，而且身体消耗的也比较快，经常感觉饥饿。孕妇除了正常吃饭吃饭，可以适当的加餐，以保证能量供应。那么怀孕容易饿加餐吃什么？
怀孕容易饿加餐可以吃水果，比如西瓜、芒果、猕猴桃、苹果或者是草莓等，孕妇可以根据自己的口味进行选择，最好是吃当地水果。水果当中富含大量的维生素和纤维素，能够满足身体对于这些营养元素的需求。不过有些水果的性质寒凉，如果孕妇脾胃虚寒，尽量还是少吃，以免导致腹泻。
怀孕饿的时候也可以吃些坚果，比如核桃、开心果、腰果等坚果类的食物当中含有丰富的微量元素，也有蛋白质和卵磷脂等营养成分。不仅能够为身体补充能量，而且可以促进胎儿的大脑发育和身体发育。不过坚果类食物当中的油脂含量较多，孕妇应当适量的吃，避免使用过量，导致身体过度肥胖或者是引起巨大儿。
饼干也是适合孕期饥饿加餐的常见食物，大多数的饼干都非常美味，而且又能够抵挡饥饿。不过市面上售卖的饼干当中添加了大量的色素和防腐剂，糖分含量也是非常高的，孕妇吃了之后对身体健康不利。建议自己动手用烤箱烤一些饼干，这样的饼干营养更加丰富，也没有任何添加剂，对自身健康和宝宝都有好处。
吃什么容易怀孕？
想快速的怀孕，除了可以通过排卵期来达到快速怀孕的目的，在备孕的时候，通过饮食的调理，也是可以使女性快速怀孕的几率增高的。那么，吃什么容易怀孕？针对这个问题，我们请专家给我们详细的介绍一下。
吃什么容易怀孕？
【适当的吃黑豆】
女性在准备怀孕的时候，可以适当的补充雌激素，雌激素的补充可以通过吃黑豆来补充。黑豆的做法是将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，之后再使用清水煮至熟透，放一点点的盐巴，从月经结束后就开始吃，每天吃47颗的量。连续吃6天的时间，对怀孕是有效果的。
【吃阿胶红枣】
如果是女性朋友在平时就存在月经量少，颜色不正常的情况，而且还经常会有头晕、手脚冷等症状出现，这很有可能是气血虚导致，对于这类女性来说，您可以吃阿胶红枣，对怀孕也是有帮助的。
【红塘生姜水】
女性朋友在准备怀孕的时候，还可以喝一点红糖生姜水，这具有暖子宫的功效，不过这是适合宫寒的女性服用，经常出现痛经的女性也是可以服用的。具体的方法是使用250克红糖加150克生姜加水，并且把生姜剁碎，隔水蒸30分钟，月经干净后连喝7天，对怀孕也有很大帮助。
【水鱼汤】
女性在排卵的时候会出现白带增多的情况，这主要是为了能够使得精子顺利的通过，但是，如果是白带少，而且还很混杂，就不容易使精子顺利的通过了，所以，在出现排卵期症状的时候，可以适当的喝一些水鱼烫是可以促进精子的顺利通过的，对于怀孕有很大的帮助。
为什么怀孕后容易贫血,孕妇贫血吃什么好
很多女性
怀孕之后都会发现自己多多少少有一点贫血的症状，而贫血常见的则是缺铁性贫血，这对胎儿和孕妈妈本身都造成了不良的影响。为什么怀孕后容易贫血
为什么怀孕后容易贫血呢？营养医师丁虹介绍，女性怀孕后，胎盘又多出来一个侧枝循环，这就可以打个比方，好比一杯200毫升的水里有10克的糖，后来增加至300毫升水时，糖的总量并没有增加，也就如同被稀释了，所以，如果孕妇体内的铁元素补充不及时或吸收不好时，就很容易出现妊娠期贫血的症状。
怀
孕期
间本来对铁的需求就增多，如果再有挑食和偏食等不良习惯，则更易导致缺铁性贫血的发生，尤其是偏爱谷物及蔬果的孕妇更需要注意，谷物、蔬果中的铁吸收率为5%左右，即使是含铁丰富的动物性食品中，铁的吸收率也不过15%左右。此时正是瓜果梨桃大量上市的时候，有些孕妇认为吃很多应季的蔬果肯定好，但是蔬果里的膳食纤维被大量摄入后，可能会干扰铁元素的吸收。因此，并不是蔬果吃得越多越好，中国育龄妇女平衡膳食宝塔中建议，孕妇每天蔬菜类食物摄入量在300-500克、水果类摄入量在200-400克即可。轻度贫血可无症状及体征，中度以上的贫血可有皮肤黏膜苍白、乏力、食欲不振、失眠、低热、心悸，严重时可有浮肿、心力衰竭等症状。贫血者对感染的抵抗力差，很容易发生感染，使胎儿发生流产、早产、宫内生长迟缓、死胎、死产等，后果相当严重。
如何避免孕期发生贫血呢？丁虹介绍，预防妊娠期贫血，首先，在妊娠时应选择优质蛋白质和富含铁的食品，如动物肝脏、瘦肉、海产品、蛋黄、干果等，还要适量吃些柑橘类水果及新鲜蔬菜，因为这些食物中的维生素C能使铁更容易为人体所吸收。叶酸缺乏也是引起贫血的原因之一，故应吃些动物内脏、香蕉、青豆等食物，增加叶酸的来源。此外，要限制咖啡因和鞣酸，含鞣酸高的食物及咖啡、茶等，均能减少食物中铁的吸收。
最后还应多吃含铁及富于营养、易于消化的食物，禁食或少食辛辣厚味、生冷、油腻之物，并注意烹饪方法，最好使用铁制炊具。
孕妇补血食谱：
猪血菠菜汤
原料：新鲜菠菜500克，猪血250克，盐、味精适量。
做法：
1、 菠菜洗净，用开水烫一下，切段。
2、 猪血洗净，切小块先放入锅铁锅内加水煮开，然后加入菠菜一起煮汤，熟后根据个人口味调味。
功效：猪血价廉物美，每100克含铁高达45毫克，堪称“养血之王”。中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因此此汤具有补铁养血之功效。
芹菜炒猪肝
原料：猪肝200克，芹菜300克，酱油25克，糖、盐适量。
做法：
1、将猪肝去筋膜，洗净切成薄片，加适量盐搅匀，待用。
2、芹菜洗净，切段。
3、将油锅烧至六成油温，投入猪肝，待变色后，倒入漏勺沥油。
4、锅中留油少许，投入芹菜旺火煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，再倒入猪肝，翻炒几下，立即出锅。
功效：猪肝每百克含铁25毫克，芹菜每百克含铁8.2毫克。本菜谱富含铁质和叶酸，对于有贫血倾向的妇女和婴
幼儿
是日常食补的佳品。阿胶红枣木耳粥
原料：阿胶15克，红枣10枚，黑木耳10克，糯米100g。
做法：
1、 将阿胶捣碎备用。黑木耳温水泡发，洗净。
2、 大枣去核。将黑木耳、大枣与糯米煮粥将熟时，加入阿胶，搅化即可。每日早、晚餐温热服食。
功效：黑木耳益气补 ，每1百克黑木耳里含铁98毫克，是各种食物中含铁量最高的。阿胶能促进骨髓造血功能，明显提高红细胞和血红蛋白含量；红枣养血补气。此粥益气补血，适用于血虚头晕及缺铁性贫血等症。
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