第一，近视会越来越重，长时间看手机会导致近视度数迅速增加，每年可能会增加100度甚至200度，看手机过程中比较近距离的接触屏幕，眼睛会一直盯着屏幕不动，长期眼外肌疲劳，睫状肌调节能力下降，近视就会更加严重。
第二，眼睛疲劳，眼睛疲劳会伴随疼痛、眼睛酸胀等症状，也可能会出现干眼症，此时患者往往会有畏光、流泪眼睛干涩等症状，有时疲劳比较重的情况下会引起眼压轻度升高，甚至出现恶心、头痛等症状。
第三，诱发眼睛病变，长时间看手机容易引起干眼症，患者出现眼的异物感、干涩、烧灼感，伴有视力下降等。长期看手机也是慢性结膜炎的诱发因素之一，手机的辐射虽然很小，但是长期的辐射刺激，是诱发白内障、眼底黄斑病变的危险因素。
第四，看手机还可能引起颈椎病，因为在看手机的过程中头一直保持低头的位置，这种情况下颈椎受到的压力比较大，长时间低头，颈椎椎间盘可能会向后外侧突出，这样就可能会压迫到神经根或者血管等，引起各种颈椎病的不适症状。
第五，长期看手机，手指不停地划来划去，甚至需要打字聊天等，此时容易患上拇指腱鞘炎，或者鱼肌部位肌肉劳损，出现局部酸痛、胀痛等，也会影响身体健康。
孕妇长时间看电视的危害有哪些？
孕妇不可长时间的看电视，因为长时间看电视会影响到胎儿发育，也会对准妈妈的健康造成威胁。所以，准妈妈在孕期可以做些有益身心的事情，尽量少看电视。
孕妇长时间看电视的危害
科学家的研究还证实，电视机播放节目时，会产生一种射线，对处于生长发育中的胎儿是一种物理性危害因素。孕妇若长时间置身于这种环境之中，会使新陈代谢受到影响，进而危害孕妇身体健康及胎儿的生长发育。如果孕妇每天收看两个半小时以上的电视节目，她们就会发生不同程度的疲倦、烦躁、焦虑、心悸、眩晕和食欲减退等不良反应，情况严重者，甚至还可以引起胎儿早产、流产、死胎或畸胎。
有关专家的抽样调查显示，经常连续看电视2小时以上的人，感到眼疲劳的占83％，经常头痛的占56％，食欲降低的占58％，还有一些人出现自主神经功能失调和忧郁症等疾病。如果孕妇久坐看电视，还可能影响下肢血液循环，加重下肢水肿现象，容易导致静脉曲张，而且孕妇还会因电视的一些紧张情节和惊险场面受到刺激，对胎儿影响不利。
孕妇在看电视时要注意什么呢？适当的看电视是可以的，但是也要注意一些细节哦。
孕妇看电视的注意事项
忌连续长时间看电视：一般孕妇一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妇更应注意。
忌室内空气不流通。
忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妇情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。
忌看电视睡得过晚：孕妇应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8—9小时。
忌饱食后看电视：饭后食物需要消化，看电视需要用脑，这样势必使人体内供给胃肠的血液相对减少，从而影响正常的消化、吸收功能，也不利于胎儿发育生长。
忌不良卫生习惯：如边看电视边吃零食、蜷着身体看电视等。这会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收，特别不利于胆汁排泄，易发胆道疾病。
孕妇长时间看电视危害多，准妈妈要尽量避免哦。
长时间玩手机有什么危害？,长期玩手机的六大危害
今天，手机已经成为人们不可或缺的东西，很多人长时间低头玩手机，对我们的身体造成一定的危害。那么，长时间玩手机有什么危害呢？下一位编辑介绍六个长时间玩手机的危害。
1·增加患脑瘤风险
美国乔治敦大学肿瘤中心主任说：“我们最新的研究，连同以前的研究都表明玩手机会增加罹患脑瘤的潜在风险。没有独特的偶然，瑞典阿勒布鲁大学医院的医学专家也发表了研究结果，分析了11项世界性的相关研究，发现每天使用手机1小时，长期以来，足以增加脑肿瘤的风险。专家注意到，使用耳机时不要用耳机接听，在接通电话的前5秒不要让手机接近耳朵。
2·手机皮肤炎
很多患者出现在耳朵和脸颊不明原因的疹子上，有些患者的手指也出现了类似的疹子，医生推测手机过度使用可能会引起皮肤过敏。对此，英国皮肤医学会发表的研究资料显示，长期使用手机后，手机表面的镍材质接触过长，皮肤过敏，有可能产生被称为手机皮肤炎的红色或痒疹。
3·伤眼
躺在床上玩手机时，会对左右眼造成很大的压迫力，压迫血管，供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。在黑暗的环境下看手机屏幕，屏幕的强光给眼睛带来强烈的刺激，眼睛疲劳，不到一个月就近视，散光。
4·减少睡眠
充足的睡眠是健康生活的必要保障。玩手机时，身体褪黑色素(垂体分泌，直接影响睡眠质量)的成果减少，睡眠减少，睡不着。我相信半夜甚至更晚玩手机的人都有深刻的经验。不困，不想睡觉。
5·影响工作，降低创造力，影响效率
研究人员发现，如果人们专心工作，学习时被电话中断，最多需要15分钟。更严重的是，假如电话铃声大作，人们必须放下工作中接听，会对人的工作效率和心态造成挺大的影响。研究显示，工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。
6·颈背受损
长时间低头看手机会导致颈椎和背部肌肉受损。英国对年轻人的调查显示，去年84%的年轻人过度使用智能手机、平板电脑等，脖子不舒服。在使用电子产品的时候，经常改变坐姿可以减轻背部的疼痛，减少智能手机的使用时间也可以缓解颈部的压力。还有一个小窍门，将手机拿到面前与视线平行也可以避免因低头所引起的的不适。
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