经常感觉很焦虑，而且头部很难过，麻麻胀胀的，现在怎么办？需要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：总是感觉焦虑，这个考虑是焦虑症，是心理因素，不要有太大压力。头部很难过，麻麻胀胀的，这个考虑应该是局部供血不足引起的，同时也不排除存在血虚的可能。建议平时一定要多参加体育锻炼，增强体质，多休息。别担心，平时养成良好的生活习惯，晚上不能熬夜，学会排解压力。饮食上可以多吃点韭菜、狗肉之类的食物，生活作息要规律，不要经常熬夜。如果情况严重的话，可以自己买点中药来服用，效果应该不错的。
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