日常睡不好，老是容易失眠，请问老是容易失眠怎么办?
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，如长期压力紧张，另一方面与躯体因素有关，如各种躯体不适，三是与不良睡眠习惯有关。针对失眠的原因具体分析。关键是养成良好的睡眠习惯，同事日常要及时的调整好心态，严重的话要及时的就医检查后进行治疗。
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