一、在阅读、学习、睡眠过程中保证头颈部姿势，避免肌肉痉挛再次发生。
二、避免精神紧张。
三、进行神经肌肉的放松，长时间地保持一个姿势，会诱发肌肉痉挛的再次发生，要间断的进行肌肉的放松和休息，促进肌肉运动的恢复。适当的用轻柔的按摩手法，缓解早儿颈部的肌肉。
四、加强锻炼，增强肌肉的力量，也可以避免痉挛性斜颈的再次发生。
保持健康的生活状态，是避免反复发生痉挛性斜颈的一个主要途径。
小儿痉挛性的斜颈是由于各种原因引起的肌肉痉挛，导致的知识障碍，由于肌肉痉挛引起剧烈的疼痛，经过对症治疗，尤其是中医的按摩或者是针灸，或者是相应的理疗，痉挛性的斜颈会恢复。
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