女性，22岁，最近身体很沉重，感觉身体里面有很多湿气，我想知道喝什么去湿气最好最快？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：人体内的水分分为外部水分和内部水分。外部湿度通常是由长期暴露于潮湿环境或长期暴露于雨水和涉水造成的。内湿通常是由脾虚引起的。内外湿均可引起各种疾病，湿邪是主要病理因素。治疗内湿，采用健脾利湿、健脾化湿、健脾化湿的中药进行辨证治疗。外感湿入人体，湿困脾，脾主运化，失去功能。因此，治疗外感湿邪，第一步是脱离湿邪的环境，第二步是运用健脾祛湿的中药进行辨证治疗。
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