膝关节髌骨软化症是临床中的常见病，就是髌骨软骨面发生局限性软化、纤维化，导致膝关节出现慢性疼痛。髌骨软化症就是髌骨劳损，因此预防措施更为重要：
日常生活中保持适当体重、注意保暖、防寒、避免剧烈运动、避免持续性蹲位和剧烈的运动；合理膳食富含维生素、蛋白质多的食物，出现膝关节不适时注意休息。
膝关节的稳定需要肌肉维持，指导病人学会股四头肌的锻炼方法：
股四头肌静力收缩、等长等张收缩、直腿抬高等。
当出现膝关节酸胀或不适、上下楼梯疼痛，疼痛时佩戴护膝进行保护，同时早就诊、早诊断、早治疗。
滑膜炎髌骨软化症怎么治疗
大多采取保守的方法进行治疗,急性期应该嘱咐患者减少患侧膝关节的活动,注意休息,必要时可以对其进行短时期的制动,有利于疾病的恢复。可以通过理疗或者药物的方法进行治疗。缓解期应该早期进行康复锻炼,加强髌骨周围肌肉的力量,以维持膝关节的稳定性。但是如果保守治疗无效,症状严重的可以采取手术的方法进行治疗。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
软骨骨关节炎怎么治疗
软骨关节炎你是要问什么问题，是膝关节骨关节炎吗，首先你不要去爬山，然后减少上下楼梯，适当的减些体重，这样对关节的负荷会减轻，痛的厉害的话可以戴个护膝保护一下膝关节，可以吃些药物，比如氨基葡萄糖，这是修复软骨的，也可以吃些消炎止痛的药物，比如塞来昔布
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