脚老出汗，手部有时候也是，感觉别人都不像我这样，我这是怎么了？怎么调理？
张弘主任医师回复：脚部容易出汗，考虑与肾脏阴虚的因素有关，建议积极补肾调理，您可以去看看中医，日常饮食建议多摄入富含钙质以及蛋白质的食物，还要注意检查钙离子，适当补充钙质。您的症状一般是体虚引起的，调理肾阴虚很关键，另外也要考虑与手脚处的汗腺分泌旺盛有关，您可以去医院检查一下，注意调整饮食结构，不要吃刺激性的食物。
脚底出汗是怎么回事？,脚底出汗怎么解决?
1、脾胃虚弱者
脾胃具有运水化湿的功能，这个功能一弱，湿热就会沉积在体内。湿热下流，四肢末梢出汗，特别是双脚出汗，占70%~80%。
对于脾胃虚弱者，建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。另外，加强锻炼，中医认为运动可以补充阳气，改变体虚。
2、脾胃实症者
多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。建议少饮酒，尽量不要吃辛辣食物。
脚出汗是怎么回事
脚出汗给很多人带来了困扰，有时候即使是大冷天，但是脚上也会出汗。下面我们来分析一下出现脚出汗现象的原因，以及注意事项吧。
脚出汗的原因
脚出汗的原因是多方面的，最好去找正规的中医去辩证治疗一下。一般来说手脚出汗被称为局部出汗症，它的原因是多方面的。首先先天体质有关系，这就有遗传方面的因素导致的。另一方面可能跟干热、郁热、诗啊或植物神经紊乱等有关系。再一方面跟有时候一些紧张或者整个的交感神经的调节功能障碍是有关系的。出现这种情况可以通过中医辨证，开一些中药治疗。可以用中药泡泡脚，比如说用枯矾煎水泡脚，或者用生地榆煎水泡。
注意事项
对于脚经常出汗的人群，选择合适的鞋子是很重要的。不透气的鞋子、运动鞋等等，都不适宜穿。如果经常穿不透气的鞋子，很容易造成脚汗过多，导致脚臭加剧。平时要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，可以每天多清洗几次脚，多泡脚。穿袜子要选择稀罕的棉质袜子，要经常进行换洗。一些诱发因素比如脚癣等等也会引发脚汗增多，所以要积极避免。
另外平时饮食上还有格外的注意，应忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜。注意饮食禁忌能够很好的缓解脚出汗的现象。保持大便通畅。另外还要保持情绪舒畅等。如果情绪激昂容易诱发多汗。
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