胯大屁股大怎么减肥?

到了夏季看很明显,请问,胯大屁股大怎么减肥?

开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:这样的身材看起来不是很协调,要注意配合运动减肥,这样能更好的改善身材的缺陷。单腿曲伸运动是比较受欢迎的,每组做5-10次,每天做2-3组,坚持做会有效果的。后侧抬腿也是不错的练习方法,具体做法是把腰骨贴在椅背,将一只脚向上抬举,这时候腿部要保持伸直状态,可以更好的改善胯大屁股大的问题。

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