不吃早餐对胃的影响是哪些？一般这样的情况对身体的危害是哪些？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：不吃早餐对身体的影响还是很多的，不仅是肠胃的影响，还会出现胃炎，甚至于胃溃疡。因为一般晚餐后胃部的消化及吸收在6小时后基本上完成。所以要养成健康的生活习惯，养成健康锻炼的生活习惯，做好正确的预防对身体的恢复好。
不吃早餐有哪些不好的影响
如果长时间不吃早餐,身体就无法补充足量的营养,自然就容易导致营养不良了。一些人不吃早餐是为了减肥,其实这只会起到反效果,因为早餐不吃,为了补充能量,其他两餐就会进食更多食物,容易引起肥胖。人在晚上是会分泌出胃酸的,主要用于第二天早上消化油性的东西,假如不吃早餐,这些胃酸就多余了,它们就容易损害胃黏膜,导致胃炎等胃病发生。不吃早餐容易导致身体代谢出现异常,这样身体免疫力就会降低,所以经常不吃早餐的人往往容易发生感冒。人的学习、工作是必须依靠能量的支撑的,假如不吃早餐,早上身体就会能量不足,脑部缺乏血糖供应,脑子不够灵光,学习、工作都会受影响。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
经常性不吃早餐胃不好，哪些粥是可以帮助养胃的？
经常性不吃早餐，自己的胃不好，日常生活中有哪些粥是可以帮助养胃的？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：建议先养成良好的生活习惯，早餐是必须吃的，晚餐可以吃得少一点，甚至是不吃都可以。养胃还得选择小米粥，小米粥主要还是比较甘，然后含有比较丰富的维生素，最特别的是在谷物当中含有比较多的维生素B1、B2这些。我们现在吃的食物是比较精细的，通常都缺乏B族的维生素，那小米除了含有丰富的氨基酸、蛋白质以外，还有胡萝卜素，还有最特别的是有B族的维生素，而且性温，比较平和一点，所以煲小米粥是比较养胃。家居生活中，可以适当的准备一些小米在家中，在煮小米粥的时候，还要避免煮糊了，不过搅动一下不会糊，糊掉了对肠胃是不好的，而且小米粥主要含有色氨酸，可以安神助睡眠。有一些人晚上喝小米粥，感觉喝了以后睡眠也会改善。还有对女性的阴道炎可以起到防治的作用。
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