我有比较严重的强迫症，晚上躺在床上总是会想一些事情，担心门窗没关好，燃气没关，一遍遍的检查确认，导致晚上失眠，这该怎么治疗呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：既然已经意识到问题的存在，建议有强迫症的人，适当的调整个人的心态。造成失眠强迫症的原因很多，除了植物神经紊乱外，导致强迫性思维形成的因素是罪魁祸首。所以想要控制这种情况，患者和治疗者还要从强迫性思维的源头抓起。失眠症状比较严重的患者，可以适当的服用药物治疗，或者是睡前喝一杯牛奶，每天坚持锻炼身体，也可以提高睡眠质量。关于强迫性思维控制下的失眠强迫症的形成可能与当事者早年生活经历、自身过于敏感、心理个性特点以及周围环境有关。因此，治疗方法应针对这些原因才行。
强迫症导致的失眠，精神状态不好，怎么治疗
我有比较严重的强迫症，晚上躺在床上总是会想一些事情，担心门窗没关好，燃气没关，一遍遍的检查确认，导致晚上失眠，这该怎么治疗呢？需要用药吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：既然已经意识到问题的存在，建议有强迫症的人，适当的调整个人的心态。造成失眠强迫症的原因很多，除了植物神经紊乱外，导致强迫性思维形成的因素是罪魁祸首。所以想要控制这种情况，患者和治疗者还要从强迫性思维的源头抓起。失眠症状比较严重的患者，可以适当的服用药物治疗，或者是睡前喝一杯牛奶，每天坚持锻炼身体，也可以提高睡眠质量。关于强迫性思维控制下的失眠强迫症的形成可能与当事者早年生活经历、自身过于敏感、心理个性特点以及周围环境有关。因此，治疗方法应针对这些原因才行。
神经衰弱导致的失眠怎么治疗
神经衰弱导致的失眠表现为入睡困难、睡后易醒等等，针对失眠的治疗，首先要注意调节心理，缓解焦虑、紧张等情绪，坚持适当的运动，多吃蔬菜水果，帮助缓解失眠症状。还应配合中成药与西药进行治疗。
神经衰弱的患者会有容易疲劳、记忆力减退、头痛头晕、失眠等症状，其中因神经衰弱引起的失眠令患者特别痛苦。除了入睡困难外，患者还会有入睡后易醒、多梦等表现。那么，神经衰弱导致的失眠怎么治疗？
一、神经衰弱导致的失眠怎么治疗
由神经衰弱引起的失眠需要综合治疗。首先是心理治疗，即端正对疾病的态度，多与家人朋友交流、沟通等，在心理上得到放松，可以有效缓解因焦虑等情绪引起的失眠。另外，还要注意身心的调整，比如应坚持适当的运动，平时多吃一些蔬菜、水果，应少吃肉类。神经衰弱还应配合药物治疗，可以通过中成药与西药进行治疗。
中成药主要包括天王补心丸、柏子养心丸等。如果有入睡困难的症状，可服用西药思诺思，如果是睡后易醒，则可使用中效苯二氮卓类药物，比如艾司唑仑。出现睡眠维持障碍，则可使用佐匹克隆治疗。
二、如何预防神经衰弱
1、提高心理素质
神经衰弱的出现与患者本身的个性特点密切相关。想要预防神经衰弱，首先应将个性进行改变，比如孤僻、多疑等性格的患者应尽量让自己开朗、合群一些。
2、培养兴趣
良好的兴趣不仅可以增强大脑功能，还可以帮助预防神经衰弱。如果对工作和生活缺乏兴趣，勉强去做，可造成大脑功能紊乱，长期如此，有可能引起神经衰弱。
3、保持良好的情绪
消极情绪会导致患者体力下降、精神不振、悲观失望，对健康不利，长期如此可引发神经衰弱。因此，生活中应尽量避免不良情绪的出现，保持乐观的心态。
4、加强体育锻炼
经研究表明，神经衰弱的出现还与长期忽视锻炼有关。如果长期缺乏锻炼，可导致体质变差，肌肉萎缩，脑力功能不佳，容易发生神经衰弱。因此，生活中加强锻炼也可预防神经衰弱的出现。
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