**松弛，进行缩阴，请问缩阴产品真的有效果吗
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：我们都知道产后妈妈是最容易出现阴道松弛问题的群体，一般阴道松弛三个月就可以恢复，但是由于生育过程中产生的损伤，都是到产后同房才知道，这时的产后妈妈都想缩阴。可是在哺乳期可以用缩阴药吗？当然不可以，因为口服类的缩阴产品会影响母乳质量，所以现在口服类的缩阴产品并不提倡。平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要有不洁的性生活，不要性生活太频繁了，经常联系提肛运动，慢慢来吧
缩阴产品真的有效吗？
医生，我**松弛了，朋友推荐了缩阴产品，想知道真的有效吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据你的描述，考虑存在阴道松弛的问题，不知道你有没有生过孩子，如果有的话，那么就是产后阴道松弛。是生产过程中婴儿过大，损伤阴道平滑肌后，阴道收缩无力、性生活不协调所致。一般市场上的那些缩阴产品效果都不怎么样，缩阴可以通过日常锻炼来达到效果。建议可以做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
**松弛，做缩阴运动真的有效果吗
**有些松弛，做缩阴运动真的有效果吗？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：阴道松弛者做缩阴运动是会有一定效果的，阴道松弛的原因多半是由于阴道分娩、产伤或因年龄增大等所致的肌肉松弛。您可以试试缩阴运动，在日常生活里进行骨盆腔肌肉、尿道括约肌的复健动作，这些运动对于“应力性尿失禁”“子宫下垂”“阴道壁松弛”等都有不错的效果。您平时应该尝试着做一些收缩尿道类的动作，同时注意保持个人私处卫生，您可以收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩5秒，放松5秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。
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