肩关节脱位后关节囊恢复时间为六周。很多人休息时间不够，致使关节囊没有完全恢复正常状态，又从事其他运动，致使关节囊反复受到损伤，产生松弛。最后，对于关节稳定性产生影响，致使稍微有点外力，就引起习惯性脱臼。
治疗上可以采取手术治疗，把关节囊紧缩，使关节囊对关节的稳定性增加，效果更好。
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