顺产后**会松弛吗?做什么运动比较好呢?

顺产后**会松弛吗?做什么运动比较好呢?生活中需要注意什么?吃什么药物治疗是有效果的,需要怎么办?

许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复:生产之后是会导致阴道松弛的, 建议运动,虽然运动缩阴的方法不是很快,但是只要坚持就有效果,方法:两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。再配合朵如初保养,会有效果的,相对来说运动比较健康,对身体没有危害。您也可以试一试收肛提气的方法,平时注意保持良好的生活作息,“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门.当习惯了以后.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了,坚持一段时间仍不满意的话可以做阴道紧缩术的。

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