月经紊乱的饮食禁忌

一、避免在月经期的时候，进食一些生冷和刺激性的食物，因为刺激性的食物，导致人体受到刺激以后，产生子宫的收缩或不正常的收缩，从而干扰到月经的形成甚至诱发妇女产生痛经。
二、要注意不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒等，都有可能对月经产生干扰。主要的原因是本身烟酒对内分泌紊乱，都会产生一定的影响。
月经紊乱注意事项有：
一、在月经期的时候要做好保健，比如不要受凉，很多妇女在月经期的时候，如果受凉，也会出现痛经的情况。
二、月经期，要注意卫生保健，因为月经期的时候，女性的身体处于一个比较虚弱的时候，细菌的侵入很容易会导致妇女发生生殖道的感染。所以要注意经期的卫生，而且也不要在经期同房、游泳或者是泡温泉等。

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