因为经常的觉得自己的身体素质不好，请问，增强免疫力的方法有哪些？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：想要改善身体的免疫力，就要注意调理和增加身体的锻炼。身体的免疫力是人体的一个重要屏障，从日常的饮食生活中就应该重视，可以多喝酸奶，也可以喝红酒、吃蓝莓，偶尔试试断食一两天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保护免疫系统的作用。
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