饮食调理使伤口愈合得更快,伤口愈合吃什么好？
伤口愈合吃什么好？
伤口在生活中很常见，日常生活中碰撞的伤口很小，手术后很难缠住的伤口很大，脸上长痘痘后也有小伤口，怎样才能早日愈合伤口呢？除了做好日常护理工作外，饮食调理也很重要，伤口愈合吃什么好呢
维生素a加速伤口愈合。维生素a不足会碍伤口愈合，维生素a参与细胞分化、上皮纤维细胞增殖、胶原蛋白，发挥重要作用，维生素a具有抗氧化作用，美白皮肤，在伤口愈合过程中发挥双重作用，因此想使伤口愈合快，可以多吃含维生素a的食物
补锌可以促进伤口愈合。权威认证，手术前后补锌有利于伤口愈合，锌是新陈代谢所需的多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质和核糖核酸的合成和代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织的形成，同时预防感染。含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等，核桃、花生等坚果，以及豆类食品如黄豆、蚕豆等，还可以通过锌制剂来补充，如新稀宝牌锌硒宝，含第三代蛋白锌，可快速补锌以加速伤口愈合。
维生素C减少黑色素生成。维生素c是一种还原剂，可以减少黑色素的形成，具有明显的美白作用，可以将已经生成的黑色素还原为无色物质。因此，受伤时，请多吃草莓、猕猴桃、枣、菜花、橙子、柠檬等维生素c的食物。
蛋白质减少伤口感染。蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。有伤口的人可以多吃含有优质蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、鸽子等，其中鸽子含有优质的血红蛋白和软骨素，可以调节脑神经，改善睡眠，调节身体，具有特殊的食疗效果。
伤口在所难免的，小伤口难看，大伤口伤身，怎么才能让伤口愈合更快？科学饮食多补锌，注意维生素的摄取，做好伤口的护理，希望大家快乐健康每一天。
哪些食物可以帮助伤口愈合的更快？帮助伤口愈合的6种食物
吃什么伤口愈合快？家里不幸烧伤、烧伤、手术刚结束的时候，可能会担心吃什么能加速患者的伤口愈合。下一位编辑告诉我们伤口愈合吃什么快，加快伤口愈合的食物。
1、含有维生素c的食物
维生素c增强伤口愈合，增加受伤和感染等压力。感染、发热时，这种维生素的损失也增加，对刺激的反应起着重要作用。同时，手术后伤口愈合过程中需要用胶原蛋白填充，胶原纤维的形成需要维生素c的帮助。维生素c作为还原剂，可以减少黑色素的形成，也可以将已经生成的黑色素还原为无色物质，具有良好的美白作用。维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要有蔬菜、菠菜、橙子、枣、猕猴桃、柑橘和柚子。
2、含有维生素a的食物
维生素a也是促进伤口愈合和美白的营养素。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。维生素A缺乏将妨碍手术伤口的愈合。
3、含葡萄糖的食物
糖是人体的主要供给能力者，供给足够的能量是伤口愈合不可或缺的。伤口愈合期多吃含糖丰富的水果，可以增加糖分，摄取足够的维生素。
4、含蛋白质的食物
蛋白质:严重的蛋白质不足会使组织细胞再生不良或缓慢，特别是含硫氨酸(蛋氨酸等)不足时，会导致伤口组织细胞生长障碍，肉芽组织不良，纤维细胞不成熟饮食中增加蛋白质可促进伤口愈合，减少感染机会。含含蛋白质的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
5、含锌食物
锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。2、维生素e:维生素e维持动物生殖功能，促进伤口愈合的维生素e和维生素c合并使用，两者相辅相成，增强作用。含维生素e的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉类和乳制品。
6、含有脂肪的食物
缺乏脂肪会导致伤口愈合不足。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定的好处。
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