我胆子特别小，晚上不敢一个人睡觉，怕鬼怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这个世界是没有鬼的，建议平时晚间多寻求家人同学的支持帮助。平时注意不要看恐怖片，平时可以开着灯睡觉。不要刻意去理会那些胡思乱想，把注意力放在外界有意义的事情上，比如阅读等打发时间，晚间吃点牛奶，安神补脑药物改善睡眠。
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