我们家孩子14岁了，性格特别内心，在学校很腼腆，有点放不开，不知道有办法改变吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：既然已经意识到问题所在，可以有针对性的去锻炼自己的社交能力。先可以自己做一些事，比如购物，买菜，主动和别人打交道，还可以和家人交流一些电视节目，做一些公益活动，网上有可以报名。说话大声，脸皮要厚，要允许自己不断犯错，并且善于总结错误。在平时可以多微笑，不要总是板着一张面孔，那样好人缘都会让你吓得撤退了。多主动和同事说话，不要害怕别人不理你，其实很多时候，是自己把别人想得太难沟通接触，其实是你自己排斥接触别人，并不是别人排斥你。可以试着把自己喜欢的电影、音乐、书籍、开心有趣的事情什么的和大家分享，如果别人也和你分享他们的事情，你感兴趣的可以去了解下下。
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