导读： 一、有口臭怎么去除 1、多喝柠檬水 2、多喝绿茶 3、多吃水果 4、咀嚼薄荷 5、喝酸奶 6、勤刷牙 二、哪些原因可以引起口臭 1、消化道疾病 2、便秘 3、内分泌失调
口臭令人十分尴尬，它可能会导致与他人的交流出现障碍，也会影响到工作。口臭的人会产生自卑的心态，也让周围的人会对患者有不同的看法，因此，解决口臭的问题就变得十分重要了。那么，有口臭怎么去除？
一、有口臭怎么去除
1、多喝柠檬水
多喝柠檬水有助于促进口水的分泌，它可以缓解由于口腔细菌感染所导致的口臭。
2、多喝绿茶
绿茶对于口气清新也有很大的帮助，绿茶可以杀菌消毒，而且其中所含的茶酚，对于治疗口臭也起到了重要的作用。
3、多吃水果
平时可以多吃梨子、西红柿、苹果等水果。多吃水果会刺激口腔中唾液的分泌，它可以保证口腔湿度，清理牙齿细菌，从而起到缓解口臭的作用。
4、咀嚼薄荷
咀嚼薄荷也可以起到缓解口臭的作用，它可以清除口腔异味，特别是经常吸烟的人，通过咀嚼薄荷可以起到很好的缓解口臭的作用。
5、喝酸奶
口腔中的硫化氢含量太高有可能导致口臭，而酸奶可以有效降低硫化氢含量，因此想要缓解口臭，可以每天坚持喝不加糖的天然发酵酸奶。
6、勤刷牙
不注意口腔卫生也会导致口臭的发生，如果想要改善口臭的症状，每天至少要刷两次牙，晚上刷过牙后不应再吃东西，避免口腔内细菌的滋生，还可以经常刷刷舌苔。
二、哪些原因可以引起口臭
1、消化道疾病
胃炎、消化不良、胃火旺或经常吃不容易消化的食物，都可以导致胃肠道出现酸味及腐臭味，这些味道从口腔排出，便形成了口臭。
2、便秘
便秘也会导致口臭的出现，因此想要解决口臭，首先应解决便秘的问题。
3、内分泌失调
当身体的内分泌失调，会影响到身体内器官的正常运行，从而出现口臭的症状，因此，经期女性、正在节食的人、病人都很容易出现口臭的症状。
去除口臭最简单有效的方法是什么？口臭是怎么引起的？
口臭在现代口腔医学中没有被列为疾病，因此也没有明确的定论。出现口臭的现象，大多是因为吃刺激性味道的食物，平时不注意口腔卫生，或者口腔、鼻发炎，口臭对人的交往和健康有不良影响，预防和治疗口臭很重要。
引起口臭的原因主要有
一、我不注意口腔卫生，没有刷牙，没有漱口和牙结石，喜欢甜食的零食容易引起口臭，特别是吸烟的人容易发出烟臭。
二、口腔疾病，如牙龈炎、牙周炎、龋齿、口腔粘膜炎、龋齿、牙周病等，这些人口腔容易繁殖细菌，特别是厌氧菌，分解产生硫化物，产生腐烂的味道，产生口臭。
三、呼吸呼吸道或糖尿病，口腔可能有腐烂的苹果酮味道等异味。
四、胃肠疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
关于预防和治疗口臭，首先要养成饭后漱口的习惯，特别要注意去除牙齿间残留的肉屑，含蛋白质高的食物容易引起口臭。其次，平时要注意保持口腔湿润，经常喝水。加入柠檬片，刺激唾液腺分泌，减少口腔残留物引起的口臭。在饮食上，要少吃食用刺激性食物，如大蒜、大葱、洋葱等。一般引起的口臭可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。还可用于口腔清新剂，用了口腔清新剂，能够有效的去除食物导致的臭味也可以去除抽烟导致的异味，喷了后要闭口几十秒钟。
简单来说，为了口腔健康，平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吃辣的食物，不要喝酒吸烟，注意清洁口腔，减少口臭的发生。
口臭怎么去除小窍门有哪些
口臭的发生,主要与口腔不卫生导致的口腔内食物残渣被细菌分解生成了有异味的气体有关,可通过早晚刷牙来进行改善,其他因为鼻腔疾病、口腔疾病、消化道疾病所引起的口臭则需要针对原发病进行治疗,并不存在什么所谓的小窍门,一些治疗口臭的小窍门只是治标不治本,而且还有可能掩盖真实病情,对身体的健康并没有好处。
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