眼睛有黑点是飞蚊症的现象，飞蚊症是常见的生理疾病，在普通人中也很普遍，是因为人的玻璃体内有凝结物，活动眼球时，这些凝结物随着眼睛的旋转而偏移，其形状有圆形、椭圆形、点状、线状等。通常，在比较强的光下看到的比较明显，特别是单纯的背景色有比较强的光，比如蓝天、白墙等明亮的背景时，容易出现这种症状。
飞蚊症日常护理注意事项
1、避免疲劳，工作、休息要有规律，不要过度使用眼睛，特别是近距离使用电脑工作时，要调整荧光屏的距离位置，建议距离50~70厘米，而且最好每小时休息5~10分钟，不要眼睛转动，经常眨眼，保持良好的工作姿势，经常做眼睛保健操作。
2、注意不要剧烈运动，避免伤害眼睛，注意眼睛卫生，不要经常用手揉眼睛。风大的天气出门时戴眼镜，保证室内环境清洁，保持湿度和温度。
3、保持良好的生活习惯，要保证睡眠充足，不能熬夜。多吃含碘的海产品和含维生素c的食物，如蔬菜和水果等。辣的食物、冷的食物、刺激性大的食物，不要喝含咖啡因的饮料，不要喝烟酒。
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