吃东西的时候管不住嘴,个人血糖偏高,血糖高可以喝蜂蜜水吗?
吃东西的时候管不住嘴,有点暴饮暴食的现象,所以个人血糖偏高,血糖高可以喝蜂蜜水吗?会不会加重血糖升高 该怎么办
宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复:血糖偏高的人,在饮食上需要忌口吃太多的甜食,但是可以适当的喝一些蜂蜜水。我们知道蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖的含量大约是70%-80%,这两种糖都是单糖,非常容易被人体吸收的,并且这两种糖的代谢是不太依靠胰岛素的,所以蜂蜜吃了之后对于血糖的影响并不是很大。 喜欢暴饮暴食的患者,平时应该坚持少吃多餐的原则,同时在饮食上,不要吃油腻性食物。喝蜂蜜水不但不会升高血糖还会对身体有很多的好处,比如喝蜂蜜水可以改善血液的成分,能够很好地保护心血管功能,能够帮助大家预防心脑血管疾病。此外喝蜂蜜水还能保护肝脏,促使肝脏细胞再生,能够防止脂肪肝的出现。
高血压可以吃素吗,长期素食或会引起高血压
1、西红柿
西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用,可改善食欲。西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用。西红柿中无机盐含量非常高 , 属高钾低钠食品 , 有利于高血压的防治。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉。
3、猕猴桃
猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
4、木瓜
木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
5、冬瓜
为一年生草本植物,茎上有卷须,能爬蔓,叶子大,开黄花。果实球形或长圆柱形,表面有毛和白粉,是普通蔬菜。皮和种子可入药。 瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季。可以治高血压 。
6、黑蒜
最为常用饮食疗法,其食用简单,针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。
7、洋葱
高血压患者应多吃洋葱,因为它不但含有丰富的营养 , 而且有较高的药用价值, 洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效。洋葱具有很好的降压作用。洋葱含有的前列腺素 A1 能直接作用于血管 , 使血管舒张 , 减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力 , 并且 , 对儿茶酚胺等升压物质有拮抗作用, 从而促使血压下降。洋葱是中老年人,尤其是心血管疾病患者的保健蔬菜。
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