吃多了不消化怎么办啊？出现这样的情况该怎么做呢？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：这样的情况可能是吃的很撑，也可能是因为肠胃消化不好。吃太多了适量喝点开水，那么胃胀一方面是吃的东西太多，另一方面也可能是因为消化时产生的碳酸气体排不出去，从而导致胃撑的慌。吃太多了可适当给肚子按摩，那么肚子吃撑了不要急于运动，就站在原地，适当的自己在肚子或者是腹部上按摩，促进肠胃蠕动，消化食物。
月饼吃多了胃里不消化怎么办
月饼吃多了胃不消化，是因肠胃消化不良引起，可通过饮用红酒、绿茶、酸梅汤，以及吃山楂的方式缓解。一般酸性食物能够促进肠道蠕动，加快肠道消化能力，从而改善消化不良症状。而红酒中含有丰富氨基酸和微量元素，绿茶中含有较多茶多酚成分，能够有效改善月饼油腻的问题。
月饼是中国传统特色节日美食，当中秋佳节来临时，大家都会购买各种各样的月饼食用。由于月饼的味道较好，个别约束性较差的人，会一不小心食用较多，而因此出现不消化的情况，让人非常难受。那么月饼吃多了胃里不消化怎么办呢？
1.吃山楂山楂作为酸性水果，其具有独特的健脾开胃、促消化的功效，如果食用月饼较多，存在腹胀、腹痛症状，可适量食用山楂片缓解，尽量不宜食用较多，防止促进胃酸分泌，刺激胃肠道。
2.酸梅汤月饼较为油腻，酸梅汤是由山楂、乌梅、陈皮等原料熬制，含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，能够起到解油腻、降血脂的保健功效，并阻止体内多余糖分转化为脂肪。
3.红酒红酒中含有丰富氨基酸、维生素、矿物质，保健功效较好，适量饮用能够缓解月饼的油腻感，促进肠胃消化，改善消化不良问题。
4.绿茶绿茶中含有丰富的茶多酚成分，可有效促进葡萄糖代谢，帮助多余油脂分解到体外，避免身体摄入过多的热量，具有减肥瘦身、促消化的作用。
去吃自助餐，一下了吃了好多，感觉胃堵了，一直不消化，怎么办
昨天晚上跟朋友去吃自助餐，一下了吃了好多，感觉胃堵了，一直不消化，怎么办？ 吃什么帮助消化？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：应该是进食过多，导致积食的现象，建议吃一些促消化的食物，比如大麦茶就是不错的选择。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,喝了它不但能开胃,还可以助消化,特别适合老人、儿童饮用。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效,尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀,有增强胃动力的作用。 另外患者还可以去购买一些山楂，具有不错的去积食的效果，以后要注意个人饮食，千万不宜暴饮暴食。山楂有开胃的作用，但在吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸,也是可以起到住消化的作用的。因为山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显着。
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