我有点贫血，想补血，就买了一点阿胶，阿胶粉，可以直接冲水喝吗？阿胶有哪些功效？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：阿胶是可以用来冲水喝的，它入水易化，倒入80°C—90°C的热水，3-5分钟就可以自然溶解，然后搅拌均匀即可。阿胶可以直接冲水喝，也可以根据个人喜好加入蜂蜜、牛奶或者奶粉，都可以的。阿胶是非常健康的食物，它具有抗贫血的作用，能够促进和保护骨髓造血系统的造血功能，能够降血压和扩张血管。同时还可以提高免疫力，能够预防骨质疏松，不仅适合女人，男人也可以吃。
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