1、高龄老人常常因老年痴呆症或精神抑郁症而失去排便反射，造成便秘。
2、饮食因素，老年人牙齿脱落，喜吃低渣精细的食物或少数病人图方便省事，饮食简单，缺点粗纤维使粪便体积缩小，粘滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘。
3、排便习惯，有些老年人没有养成定时排便的习惯，经常忽略正常的便意，导致排便反射受到抑制导致便秘。
4、活动减少，老年人因病和肥胖而减少活动，特别是因病卧床不起坐轮椅的患者，运动性刺激不足推进粪便运动，容易患便秘。
5、老年人吃饭少，食物热卡低，胃节陈时间慢，也会引起便秘。
老年人便秘的原因是什么
老年人便秘，可能是消化功能减退、缺乏膳食纤维、缺乏运动、药物影响等原因导致的。
1.消化功能减退随着年龄增长，消化功能开始逐渐衰退，唾液、胃酸等分泌量减少，消化功能减弱，进食量减少，产生的粪便量少，再加上胃肠反射减弱，常有排便乏力、便秘等症状。
2.缺乏膳食纤维老年人掉牙后咀嚼能力下降，常会吃软烂、无渣的食物，膳食纤维摄取不足，形成粪便少，对肠道刺激性不足，也会导致肠道蠕动能力减弱，粪便在肠道内存留时间过长，就可能引起便秘。
3.缺乏运动由于老年人体力减弱，活动量减少，当运动量不足时，肠胃蠕动减慢，粪便在肠道内存留时间过长，水分被肠道重吸收，常有大便燥结、便秘症状。
4.药物影响老年人身体机能逐渐衰退，患各种疾病的风险增加，如长期服用镇痛剂、抗胆碱能制剂、抗抑郁制剂、抗组胺类药物等药物时，可能抑制肠道蠕动，导致便秘。
老是便秘是什么原因导致的？
我最近总是便秘，不知道是不是因为吃的不太好，请问，总便秘是什么原因？ 如何改善？
马菁榕回复：便秘的诱因很多，常见的是饮食不当，久坐等等。饮食结构不合理和久坐，会导致直肠血液循环受到不良的影响，建议你注意改善不好的习惯，合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。 建议您调整好自己的饮食结构，最好以清淡为主，多喝水，可以适当喝些蜂蜜水。每天坚持按摩自己的腹部，饭后活动活动，散散步，帮助促进肠胃的蠕动。
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