怎么通过刷牙消除口臭

导读： 一、怎么通过刷牙消除口臭 1.掌握正确的刷牙方法 2.选择正确的牙刷 二、如何去除口臭 1.喝柠檬水 2.咀嚼茶叶

想要通过刷牙来消除口臭，那么就需要人掌握正确的刷牙方法以及选择正确的牙刷，经济条件允许者可考虑电动牙刷。而除了刷牙以外除口臭还有其他的方法可以应用，比如喝柠檬水以及咀嚼茶叶等。

口臭一个让人非常尴尬的问题。如果长时间存在着口臭的情况，很有可能会损害到人的自尊心，而且也会影响到人在日常生活当中的社交活动。所以针对口臭问题必须要早日解决，而最好的解决方式之一就是刷牙。那怎么通过刷牙消除口臭呢？
　　

一、怎么通过刷牙消除口臭

　　

1.掌握正确的刷牙方法

　　想要通过刷牙的方法来消除口臭，那么一定要掌握正确的消除方法。建议人在刷外侧牙齿的时候，选择竖刷牙的方式。尽量不要横着刷牙，否则容易出现牙龈扩大的状况，而且容易刷不干净。另外，在刷牙龈部位的时候，应该尽量让自己的牙刷和牙龈部位呈现45度角位置，而且一个地方最好反复刷5~6次左右。
　　

2.选择正确的牙刷

　　想要确保最终刷牙的效果，那么选择正确的牙刷也是非常重要的。一般比较建议人选择齿毛较密且比较软的牙刷，这样更方便将牙齿当中细微的杂质清除出来。如果经济条件允许，则可以考虑选择电动牙刷，这样刷得更加干净。通常情况下，最好不要选择过大的牙刷，因为如果牙刷太大，分配给每颗牙齿的力度就会不够，可能会残留下食物渣宰。
　　

二、如何去除口臭

　　

1.喝柠檬水

　　柠檬中含有大量的维生素C，这类成分不光具备生津的作用，同时它还能够帮助人解决口臭问题。可以在一杯沸水当中加入适当的柠檬汁，每天饮用即可缓解口臭症状。
　　

2.咀嚼茶叶

　　每天适当的咀嚼部分茶叶也能够除口臭。尤其是如果个人是因为吃了大蒜以及羊肉等食物而存在口臭现象，那么咀嚼茶叶所起到的去口臭效果会更好。另外，如果个人是因为胃热而引起口臭症状，也可考虑应用该方法来缓解。

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