我月经来了，浑身都没有力气，也没有食欲，想自己熬点粥好，请问月经期喝什么粥好？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据你所描述的情况分析，你现在处于月经期间，小米红糖粥、小米南瓜粥、红豆粥、紫米粥都是可以喝的。月经期间不要吃生冷瓜果类食物，不要吃刺激性食物，注意保暖和卫生。一般在月经期间，最值得推荐的就是喝红糖小米大枣粥，小米清洗干净，红枣去核清洗干净直接切成小片。把准备好的食材一起放入电压力锅中，加入适量清水按煮粥档，煮好后的粥加入红糖和枸杞搅拌均匀即可。
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