有些患有颈椎病的患者，特别是年轻时被颈椎病困扰的患者，其中大部分都发现过头颈部不同程度的外伤病史。相关机构对数千名颈椎病患者进行了调查，发现有颈部外伤史的患者人数超过了一半。由此可见，头颈外伤后引起的颈椎损伤与颈椎病的发生有着难以脱离的关系。
头部颈部外伤除了造成骨折、脱位、脊髓损伤甚至四肢瘫痪等比较严重的损伤外，还可以造成急性髓核突出或脱落、前纵韧带损伤或颈椎局部肌肉、韧带、椎间盘损伤引起的颈椎节不稳定等病理损伤。在这些损伤的痊愈过程中，由于血肿、炎性渗出物的纤维化、机械化或骨折后骨痂的形成，椎间盘的弹性在一定程度上下降，间隙变窄，颈椎小关节，特别是钩椎关节、后关节等骨质增殖，黄韧带等支持组织也可以退化、增殖、钙化，永久性椎间孔狭窄、椎管狭窄这些外伤后的退变可以刺激性压迫相邻的脊髓、神经根和椎动脉，从而产生颈椎病的临床症状。
易发展成颈椎病的头颈外伤可以由许多原因引起。一般分为交通事故损伤、运动损伤、生活和工作事故损伤等。随着现代化程度的提高，交通事故一般是首要因素。通常，主要是高速行驶的车辆突然刹车，脖子受损。这种损伤不仅会导致颈椎骨折，还会导致颈椎和颈髓损伤。这种损伤的程度与车速、伤员站和坐着的位置、是否系好安全带、头部方向、车辆本身的状态等多种因素有关。车速过快，靠近司机的位置，没有使用安全带和脸朝正前方或正后方的伤员，很多都很严重。
在日常生活和工作中，由于空间拥挤等情况头颈碰撞，颈部过度前屈、后伸、侧屈也会意外损伤。尤其是一些颈部损伤是由非法按摩操作引起的。大多数医务人员特别重视这种医疗来源损伤。因此，在日常生活和工作中，注意头颈的防护，防止潜在的危险是极其必要的。例如，汽车高速行驶时系好安全带，运动前做好充分的准备等，可以避免或减轻头颈的损伤。
颈椎受外部损伤后多久会引起颈椎病，病情严重程度如何，综合决定颈椎受外伤的部位、受伤状况和恢复程度。一般来说，颈椎受外伤后，应立即到医院进行详细的诊断和治疗，对外伤性颈椎病的预防起到一定的帮助作用。
哪些坏习惯容易诱发颈椎病？小心这些行为造成颈椎损伤
近年来，颈椎病已成为发病率激增的城市疾病。但是，对颈椎病的危害，人们还缺乏认识。据专家介绍，最新统计数据显示，颈椎病会引起多种疾病，目前70多种疾病的症状与颈椎病有关。诱发颈椎病的原因，不仅是众所周知的长期伏案工作，长时间用手机看电脑等低头要素，经常坐软沙发，女性穿高跟鞋，摇头发也是重要的诱发要素。盲目按摩，女性内衣肩带过紧会加重颈椎病。
诱发颈椎病的坏习惯大揭发
坏习惯1:坐在软沙发上，背部肌肉伸长
坐在软沙发上看书，看报纸的时候，喜欢把书和报纸放在膝盖上，头向下看书。由于头部重力的作用，背部的肌肉在脖子上伸长，同样的肌肉在骨盆的背部伸长，现在在脖子上伸长，时间变长，不仅眼肌疲劳，颈椎病的发病概率也变高。此外，患有严重颈椎病的人在软沙发上长时间低头读书后，突然抬起头时，容易因临时脑缺血引起头晕、恶心等症状，更严重，颈椎患者突然中风。因此，坐着柔软的沙发很舒服，但对颈椎的伤害很大。
建议尽量不要坐软沙发。特别是老年人，不要总是坐在软沙发上看书或看报纸。
坏习惯2:经常摇头发，单侧颈椎运动
因为长发容易掉到前面挡住视线，所以有的长发女性很快把头朝后轻轻摇晃，有的女性动作夸张，先低头，然后用手理发专家认为，这种摇头的动作是重复、长期的，而且是单侧颈椎的动作，长期以来，颈部容易受损引起颈椎病。
建议长发女性不要总是摇头。长发遮住视线的时候，最好用手轻轻拨动，扎头发。
坏习惯3:穿高跟鞋，重心过度前移，
人体脊柱由多个椎骨连接，两个椎骨接触面接近平面。当我们的姿挺拔
时，椎骨之间是面与面的接触，力分散，不易损伤。穿高跟鞋，人的重心过度前进，骨盆前倾，脊柱弯曲变大，椎间接触面变小，腰椎和颈椎受力点集中，集中在一点上。这样，对椎骨的压力会迅速增大，容易造成损伤。所以高跟鞋穿多了，这种损伤就会积累起来，最终会导致腰痛和颈椎病的发生。
如果必须穿高跟鞋，建议尽量减少穿的次数，或者选择高度在5cm以下的中跟鞋。
坏习惯4:内衣紧张，颈椎肌长期紧张
很多女性为了表现完美的胸型，选择胸部紧张的内衣，或者把内衣肩带拉紧。内衣过紧或内衣肩带过紧，颈椎肌肉长期紧张。同时，肩颈长期疲劳也会导致血液流通不畅，加速肌肉老化。毕竟肌肉肉韧性减弱，失去牵引和保护颈椎的能力，容易引起颈椎病。
为了健康，建议选择合适的内衣。
坏习惯5:盲目按摩，容易发生意外伤害
颈椎病，按摩治疗确实具有一定的舒筋通络、活血散布、消肿止痛、滑利关节、修复错误等作用，对神经根型的效果明显，对椎动脉型和交通神型也有一定的疗效。但是，不分类型盲目，粗暴按摩颈椎有两个不良后果。首先，容易发生事故。操作者手法过重或不得要领，超过颈骨和韧带的正常强度，颈部病变形成椎间关节不稳定或椎体破坏，稍微用力就会脱位或骨折，压迫颈髓或脊神经根等。
其次，盲目粗暴按摩颈椎容易加速病变过程。超过颈椎骨关节生理限度的操作可能会引起局部创伤性反应。轻者局部浮肿、渗出物增加、粘连形成等，重者韧带撕裂，韧带-骨膜下出血、血肿形成、机化、钙化，骨赘生成，加快了颈椎退行性病变的进程。
早期颈椎病的治疗方法有哪些
1、理疗。在颈椎病的治疗方法中，理疗可以发挥多种作用。一般来说，在急性期间，普通长因离子渗透、超声波、紫外线和间动电流等疼痛减轻后，用超声波 碘离子渗透，感应电和其他热疗。
2、颈椎牵引疗法。这是颈椎病有效应用广泛的治疗方法，该治疗方法适用于各种颈椎病，对早期病例有效。
3、按摩按摩疗法是颈椎病的治疗方法。这是中医治疗颈椎病的主要方法，也是治疗颈椎病的有效措施。其作用是缓解颈肩肌群的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，缓解神经根和软组织粘连，缓解症状。
如何防止颈椎病的发生？
颈椎病在我们的生活中很常见，必须及时预防。研究表明，长期抑制感情，有什么事不露出来，悲伤的人容易患神经衰弱，神经衰弱影响骨关节和肌肉休息，到目前为止颈肩容易疼痛。所以，要时刻保持乐观向上的好心态。
我们在平时的生活中要注意保持头颈的正确姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注意，保持脊柱的正直。睡觉时选择合适的枕头，不要太高或太低。一般来说，枕头最好是10厘米的高度。不要躺着看书或看电视。
如何防止颈椎病的发生？长期低头伏案的工作人员，要注意动作的结合，每工作一小时左右站起来做工作操作，活动四肢、颈椎，消除颈肌、韧带疲劳，防止劳损。
平时注意保暖，不要用电风扇或空调直接吹，乘车或运动时注意保护颈部，避免急转弯、急刹车或突然转动颈部。
如何防止颈椎病的发生？必须防止酗酒。酒精会影响钙沉积在骨头上，容易患骨质疏松症、骨质软化症，加快颈椎退行性变化。
中医认为，核桃、山羊肉、面料、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理少量服用，发挥强筋骨、延缓肾脏和关节变化的作用。
颈椎病为什么喜欢找白领？什么习惯容易引起颈椎病？
在生活中，许多年轻人在工作压力和生活压力下出现各种早衰症状，最明显的表现是脊椎和腰椎等。颈椎病是由不良生活习惯引起的疾病，这种疾病严重影响日常工作和生活，对身心健康产生相当大的负面影响。
颈椎病为什么喜欢找白领？
长时间坐在电脑前，颈椎不动，容易僵硬，血液循环不畅。而且随着时间的推移会出现颈椎病。因此，白领朋友应该避免长时间坐在电脑前。每天坐一个小时左右，感到颈椎疲劳的时候，应该马上起床按摩脖子。
哪些习惯容易引起颈椎病？
1、坐姿不能固定不变
有些长时间对着电脑的人，因为工作需要长时间保持面对电脑的姿势，工作结束后也要长时间保持同样的姿势读书和玩手机，对颈椎造成严重损伤，颈椎松动。因此，计算机家庭必须改变保持同样姿势的坏习惯，平时多移动颈椎部，可以伸展颈椎肌肉。
2、外出很少走路
现在上班族很少坐公共汽车上班，或者走路上班，基本上都是人手车。走路的机会更少，更不用说锻炼了。由于工作繁忙，许多上班族没有时间锻炼。这将导致身体素质越来越差。这样，平时经常对着电脑的人每天锻炼1小时，坚持有氧运动，最好的方法是早点走路，有效缓解颈椎疲劳，减少颈椎病的发生。
3、经常吹空调
很多人喜欢在炎热的天气和寒冷的时候呆在空调房里，夏天也喜欢吹空调和风扇，长时间对着空调容易感冒颈椎，引起颈椎病。因此，上班族和固定职业者最好不要长时间呆在空调房里。注意颈椎的温暖，适当按摩和推进，促进颈椎的血液循环，缓解颈椎疲劳等不适症状。
另外，颈椎病是一种相当痛苦的疾病，应该以预防为中心，平时应该多锻炼身体，不能长时间固定在某个位置，工作结束后，一定要坚持锻炼，这是预防颈椎病的最好方法。颈椎病出现时，应及时治疗，治疗越早越好。
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