导读： 一、熬夜眼睛疼怎么办 1.维生素a 2.维生素b1 3.冷敷 4.眼药水 二、熬夜的危害 1.影响皮肤 2.引起免疫功能低下
在熬夜过后，眼睛出现了疼痛的情况时，应该适当的补充一点维生素a，可通过吃动物内脏来补充。维生素b1也是非常重要的一种物质，可通过吃瘦猪肉来补充。其次可以适当的冷敷来缓解眼睛疼痛，还可以滴眼药水。
随着现在夜生活的不断丰富以及工作压力的不断增加，熬夜的人是越来越多。并且熬夜也变成了一种非常正常而又普遍的事情，但是长时间熬夜很有可能给身体带来各种各样的伤害，比较常见的就是出现黑眼圈，精神经常会出现疲劳的状态，还有就是眼睛痛。那么熬夜眼睛疼怎么办？
一、熬夜眼睛疼怎么办
1.维生素a
在熬夜过后出现了眼睛疼的情况时，可以平时多吃一点，还有维生素a的食物，维生素a，能够有效的维持正常的视觉效能，眼球细胞组织的生长中有着非常重要的作用，它能够有效的保护眼睛的组织、结构。可以多吃一些动物的肝脏、肾脏以及奶油之类的食物。
2.维生素b1
熬夜过后出现了眼睛疼的状况，可以服用一点维生素b1。对于缓解眼睛疲劳有着非常好的效果，而且还能够防止视觉神经出现退化，可以使视力维持在正常的状态。含有维生素b1的食物有瘦猪肉、蛋黄以及粗面等。
3.冷敷
熬夜过后眼睛出现了比较疼的情况时，可以用冷毛巾敷在眼睛处。也可以选择取两个勺子放在冰箱里冷冻十几分钟，然后用勺子敷在眼睛部位，也可以选择取两个勺子放在冰箱里冷冻十几分钟，然后用勺子敷在眼睛部位，同时还能够有效的消肿。
4.眼药水
对于熬夜过后出现的明显眼睛疼痛的患者，可以通过适当的滴一点眼药水来缓解该种疼痛感。一般情况下都会选择使用缓解眼睛疲劳的眼药水。
二、熬夜的危害
1.影响皮肤
如果长时间熬夜，很容易会影响身体的皮肤状况。主要是因为熬夜会影响人身体的代谢情况，这样就会使皮肤的肤色变得暗淡，而且还容易出现长黄褐斑的情况。
2.引起免疫功能低下
长时间熬夜会使人体的免疫功能出现下降的情况，这样人体的抗病能力就会大大的减弱，还有可能会出现各种各样的过敏状况。
熬夜后眼睛干涩疼痛该怎么办？
熬夜后眼睛干涩疼痛该怎么办？很难受就是没有睡好，有什么好的方法呢？
中国中医科学院眼科医院眼科副主任医师杨永升回复：这样的情况考虑是眼睛疲劳的导致的，要进一步的做好预防措施。也可能是干眼症的问题，由于老化因素眼部慢性炎症刺激、长期使用滴眼液、缺乏维生素a等原因，导致眼部分泌泪液的腺体出现了功能退化，角膜表面缺乏足够与稳定的泪膜保护和润滑，就会出现眼睛干涩与疼痛。
过年难免熬夜怎么办?,眼睛有红血丝该怎么办?
眼睛有红血丝的原因眼部有微小的血管，也就是说眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重，下面就来给大家说说消除眼睛红血丝的方法，希望能帮助到你。
眼睛有红血丝怎么办
1、克服不良习惯
很多人属于先天愁眉苦脸型，整天皱眉，眯眼，使眼部周围皮肤紧张，从来变得松弛。长期熬夜，无规律的睡眠，自然也是一个主要的敌人。常在计算机前打字、戴隐形眼镜增加了眼部疲劳，使眼部老化。这种情况除了要改变生活习惯外，通过调理五脏气血改善眼部局部营养也是十分重要的。
2、老人注意食物搭配
要多喝水，保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积;经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的弹性。多吃蔬菜，保持了眼睛的湿度。像花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等等，都是不错的选择。
3、女性适当选用化妆品
选用一些眼部的护肤品，如眼霜、眼部卸妆液等，并对眼部皮肤进行适当的按摩。很多女性都是湿热体质，熬夜和营养过盛都是造成湿热体质的原因，可服用中药胶囊，改善湿热体质，恢复眼部明亮光泽。
4、药物处理
眼药水、生理盐水等均可缓解眼部红血丝的症状，同时我们还需要服用一些具有缓解疲劳的药物或者是保健品。
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