我是来月经的时候，小腹有疼痛感，不舒服，请问这怎么缓解？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：对于你说的月经的时候有小腹疼痛的这种症状，建议最好拿用个暖水袋暖和一下腹部，同时能喝一点姜汤水，千万不要吃一些凉的东西，一定要注意保暖，经期要注意休息，同时调整好情绪，帮助缓解腹痛，也利于自身健康。
月经时候腹部疼痛怎么缓解？
我是发现自己月经时候有疼痛，而且感觉很明显，请问月经时候腹部疼痛怎么缓解？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性在经期由于盆腔充血压迫周围组织而出现轻微腹部胀痛是很常见的，也是正常表现，要注意休息，同时注意及时的保暖，日常放松心情，避免吃寒凉食物和熬夜帮助缓解疼痛。如果疼痛难以接受，可以考虑服用止痛药对症治疗。
月经来的时候腰酸疼痛怎么缓解？
我是来月经的时候发现腰酸疼痛，不知道可以捶腰吗？请问怎么缓解？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：对于你说的情况，月经时出现有腰酸的情况，是属于局部气血不通的问题，可以通过局部热敷的方法来进行缓解。在月经结束之后，如果经常产生这种情况，可以通过针灸以及中药的方法进行调节。在平时的生活当中，注意不要吃生冷的食物，对腰腹部保暖防寒，否则容易加重酸痛的症状。。
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