酸枣仁油软胶囊也可长期服用，不含任何的西药、激素类成份，不用担心产生药物依赖性。长期服用不仅能改善睡眠，还具有提升记忆力、调节血脂、抗氧化、抗抑郁等作用，有益生心健康。
除服用酸枣仁油软胶囊助眠以外，职场人群平时也要学会给自己减压，吃一些助眠食物，改善睡眠环境，也能够帮助缓解失眠症状。
晚必安酸枣仁油软胶囊怎么样
酸枣仁油软胶囊主要原料是酸枣仁，主要成份是酸枣仁油，具有宁心安神、养心安神、敛汗生津以及镇静助眠的作用，能够缩短睡前准备时间，从而帮助更快入睡，同时延长深度睡眠时间，可以改善睡眠不好老做梦、容易惊醒、醒后疲劳等症状。
另外，酸枣仁油软胶囊是纯天然、零添加的助眠产品，可长期服用。长期服用还具有提升记忆力、调节血脂、抗氧化、抗抑郁等作用，有益身心健康。同时研究证实，酸枣仁油还具有抗抑郁、减缓焦虑等作用。
酸枣仁泡水喝能改善睡眠吗
睡眠障碍是指睡眠量不正常，以及睡眠中出现异常行为的表现。睡眠障碍，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。患有睡眠障碍的病人，通常情况下，可以主要表现为在具备睡眠的情况下，患者不能够入睡，或者是入睡困难，中间易醒、多梦、醒后难再入睡，可以导致患者第二天的精神状态，非常不好。
酸枣仁泡水能否改善睡眠，主要是取决于患者病情的严重程度。酸枣仁，确实是具有安神的功效。对于一些轻中度的失眠患者，如果常用酸枣仁泡水喝，能够起到改善睡眠的作用。但是，大多数的睡眠障碍的患者，都是属于中重度以上。在这种情况下，使用酸枣仁泡水喝的效果，可能会不佳。在这个时候，应该采用中医辨证论治，根据不同情况使用不同药物，进行治疗。
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