章门穴位于我们身体的侧方位，又位于侧腹部，它在第11肋的游离端的下缘。
章门穴如何取穴
当我们侧卧，沿着侧位的肋骨往下摸，摸到一个肋尖，就是第11肋的游离端，就是章门穴。还有一个简易的方法，就是把手肘抵在这个位置时候，手肘尖的位置，正好就是章门穴。
章门穴的功效
章门穴属于足厥阴肝经的一个穴位，可以治疗很多疾病，如腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，呕吐，反酸，烧心等。还可以治疗胁肋痛，黄疸，胸闷，痞块，以及腰脊部位的疼痛。
章门穴最合适的理疗方法
章门穴可以采用针刺的方法，还可以用推拿，刮痧，艾灸等方法去治疗。针刺时，取1.5寸的针斜刺或平刺，取到针感后，留针10-15分钟。如果采用艾灸法，点燃艾条，在章门穴处进行回旋灸或温和灸，艾条距离皮肤5-10公分，时间5-10分钟。还可以进行点按，可以揉法，可以擦法。胁肋部疼的话，可以采用刮痧的方法，用刮板蘸上刮痧液，在章门穴处进行刮治，以皮肤微微发红为度。
章门穴理疗的频率及最佳时间
我们可以根据病人的病情来确定理疗的频次，病情重的时候，每日治疗一次，病情轻的话，一周治疗1-2次。
章门穴的禁忌
章门穴深处有脏器，所有如果不熟悉这个位置，尽量不要用针刺法，如果进行针刺，尽量采用斜刺或平刺法。如果是艾灸法，灸量不要过大，以免皮肤损伤。如果是按摩法，切忌暴力的按摩，应采用和缓的手法。
按摩神门穴能防治疾病？,按摩神门穴的5大好处你了解吗！
在手腕部位有一个重要的穴位是神门穴，是少阴心经的原穴，具有养心安神以及滋阴降火的功效，能够辅助治疗很多的疾病，比如心痛心急、焦虑、总是睡不着以及失眠等。
按摩神门穴好处都有哪些呢？
1、能够辅助治疗心痛心悸、焦虑以及心神不宁
神门穴能够有效的调节心脏功能，同时也能够辅助治疗心脏疾病，比如心悸心痛及心烦。另外也具有安置及安神的功效，平时对神门穴进行按压及刮试就能够缓解心神不宁的症状。
2、防止晕车
从中医的角度上来说，一般肠胃功能比较弱的人群容易出现晕车的情况，食用的食物没有得到消化，从而引起浊气上头。当坐车时出现恶心头晕呕吐的现象，不妨多对神门穴进行按摩，这样能够为胃肠道补充大量的血液，只有让胃肠道安定才能够有充足的气血，缓解晕车的情况。
3、失眠以及老年痴呆
按摩神门穴具有和脾胃以及泻心火的功效，同时也可以增强困意，具有宁心以及安神的效果。用手指指腹轻轻地进行按摩，一直让局部感觉到酸胀感为度，每次按摩六分钟。另外对神门穴进行按摩能够补充气血，只有心气充足才能够减少患上老年痴呆症的风险。
4、缓解更年期
一般到了更年期会出现手掌发热，焦虑、心悸以及失眠，不妨按摩神门穴来进行改善，同时也能够辅助治疗精神分裂症、心绞痛、癫痫以及心悸等。另外按摩神门穴能够让脾胃得到充足血液的供应，从而促进了食物消化，缓解便秘，平时可以对神门穴一掐一松36次。
5、缓解胃食道逆流的情况
当压力过大时就会让副交感神经处于过度兴奋状态，从而促进了胃酸分泌，导致胃食管逆流，平时多进行按压能够保持其平衡状态，从而缓解了焦虑的情绪。按摩神门穴也具有镇静安神的功效，同时也可以调节自律神经。按压十秒钟之后再休息五秒钟，左右手都要分别按压5分钟，每天早晚各按摩一次。
温馨提示
神门穴在手腕的地方，把掌心朝向自己，小手指往下延伸，手腕关节的横纹处凹凸的地方，按摩的时候要让局部有酸胀感为止，每天晚上睡觉前按压效果会更好。
液门穴
液门穴位置
在我们的手背部，在第四第五手指之间，在指蹼缘的后方。
液门穴如何取穴
我们手微微的握拳，第四这是第五无名指，跟小指之间，那么我们微微的握拳，就看到这儿有一个缝纹端，这个位置就是液门穴，它在赤白肉记处一般的来说，我们取到这个位置。
液门穴的功效
它可以清热，可以泻火，它可以治疗三少阳经的火热上炎，导致的头疼目眩、咽喉肿痛、眼睛发红、发痒。以及牙疼这样的一些病症，这个穴位还可以对于耳聋、耳鸣起到一定的辅助作用。它可以对手指的关节肿痛、痉挛起到一定的治疗作用，对于疟解以及感冒发烧这样的病症，起到缓解的功效。
液门穴最适合的理疗方法
睡前按揉液门穴，用指尖或者指甲尖垂直掐按穴位，有酸胀的感觉，先左后右，每天早晚两侧穴位各掐按1次，每次掐按1～3分钟，长期坚持可以预防疾病。
可以针刺液门穴，斜刺0.3-0.5寸，局部胀痛，可扩散至手背，或针尖向手腕部，不断运针，针感可沿着三焦经经脉循行向上到肘部，要注意针刺深度。
液门穴艾条灸5-10分钟；液门穴艾炷灸3壮，艾条距离液门穴3-4根手指头宽的距离，感受一下温度是否合适，悬灸5-10分钟，每天可艾灸1-2次。
液门穴理疗的频率及最佳时间
液门穴在手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。
液门穴理疗的频率可长期坚持使用。
液门穴的禁忌
艾灸要注意温度，避免接触皮肤导致皮肤受损；
按摩液门穴要注意力度和时间，不宜过长或者用力按摩导致手部损伤。
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