1、预防甲状腺癌需要规律健康的生活。因为良好的生活习惯有助于形成弱碱性的健康体质，癌症和疾病没有机会。黑白经常颠倒彻夜娱乐而不休息的话，生活就会变得非常不规则，体质酸化，感染癌症。
2、预防甲状腺癌离不开健康的体魄。大家在日常生活中要适当加强锻炼，增强体质。保持有氧运动和容易出汗的运动，可以将体内多馀的毒素和酸性物质排出体外，不易形成不健康的酸性体质。
3、预防甲状腺癌需要从饮食上注意。平时尽量不要吃咸、辣、过热、过冷、变质的食物，应该多吃高蛋白质高维生素高纤维的食物，如新鲜蔬菜、蛋奶类、豆制品类。老年患者和身体弱的患者需要吃预防癌症和碱性的食物。请注意不要吃被污染的食物。例如，被污染的水、农作物、家禽蛋、发霉的食品，尽量多吃绿色健康的有机食品。
4、甲状腺癌预防过程中最重要的是保持积极的良好心情。中医认为过度的压力是人体虚弱、免疫力下降、内分泌失调、体内代谢障碍的重要因素，也可以引起精神紧张、毒火内炎、气滞血瘀等症状。因此，每个人都应该在工作和休息息，保持积极乐观的态度。
。为什么会得甲状腺癌？甲状腺癌的预防方法
甲状腺癌发病率急剧上升，女性明显高于男性的倾向，为什么甲状腺癌发病率这么快？据美国统计，从1973年到2003年30年，甲状腺癌的发病率上升了2.4倍，成为发病率上升最快的实体肿瘤，其死亡率在癌症死亡率中排名第二。其中，女性患甲状腺癌的概率比男性高3倍。中国天津市在1981年至2001年20年间，甲状腺癌的发病率上升了193%，其中60岁以上的女性发病率急剧增加。
目前，医学界对甲状腺癌的正确原因尚未定论，公认的影响因素主要有甲状腺癌的发病原因
1、放射损害:
头颈受放射性物质照射是甲状腺癌的重要因素据报道，未满15岁的甲状腺癌患者中，70%接受过头颈和胸部的放射性治疗。
日本的长崎和广岛，在二战中没有受到原子弹的袭击，幸存的受害者中甲状腺癌的发病率很高。因此，放射损害表明是甲状腺癌的危险因素。有主张，对于末成年的孩子，应尽量避免接受放射性检查和治疗。
2、碘缺乏:
碘缺乏地区甲状腺癌的发病率明显提高，碘缺乏也是甲状腺癌的危险因素。但是，也有人发现缺碘地区甲状腺癌的发病率不高。因此，除了缺碘之外，还可能有其他因素。
3、引起甲状腺肿胀的因素:
某调查资料显示，引起甲状腺肿胀的因素也可能参与致癌过程。引起甲状腺肿胀的物质包括食物、抑制甲状腺的药物、水源污染等。
甲状腺癌不及时治疗，危害性高，及时预防至关重要。那么如何预防甲状腺癌呢？
1、尽量避免儿童期头颈x线照射。
2、保持精神愉快，防止情志内伤，是预防本病发生的重要方面。
3、对于水土因素，注意饮食调整，经常吃海带、蛤蜊、紫菜和碘化盐。但是，摄碘过多也是有害的，实际上也可能是甲状腺癌的另一个诱发因素。
4、甲状腺癌患者应吃营养丰富的食物和新鲜蔬菜，避免油腻、干燥、辛辣。
5、避免使用雌激素，对甲状腺癌的发生有促进作用。
6、甲状腺增生性疾病和良性肿瘤应积极正规治疗。
7、甲状腺癌术后放、化疗后，积极采用中西医药防治是提高疗效的有效方法。
8、积极锻炼身体，提高抗病能力。
四种不同甲状腺癌类型的甲状腺癌该如何预防？
中外体坛意外生病但不灰心的运动员很多，其中王楠可以说是中国运动员的典范。2005年，王楠被诊断为甲状腺癌，当时她不得不治病，也不得不推迟奥运会的准备，承担着巨大的压力。好在王楠的甲状腺癌不是很严重，在北京奥运会比赛之前已经治愈。她是最强、最拼命的选手，那一天不容易，不是普通人能想象的。
4种甲状腺癌类型
1、乳头状腺癌
(1)占甲状腺癌的大部分，约60-70%，女性和40岁以下的患者较多。
(2)恶性度低，病程发展缓慢，预后好。
(3)手术治疗后，约90%以上可长期生存。
2、过滤性腺癌
(1)占甲状腺癌的15-20%。
(2)多见于中年妇女，易远移动，恶性中等，手术治疗后长期使用甲状腺素，治愈率达80%。
3、髓样癌
(1)占5-10%，有时与本病临床表现完全无关的症状，如腹泻、脸红汗、哮喘、头痛等。
(2)癌细胞分泌生物活性物质。其他表现与一般甲状腺癌类似。
(3)预后好。
4、未分化癌
(1)高度恶性，占甲状腺癌的8%左右，发病多为老年人，平均年龄在60岁以上。
(2)颈前肿块突然增大，呼吸困难、吞咽困难、声音沙哑等症状迅速出现。
(3)治疗效果差，预后差。
甲状腺癌的检查方法有5种
1、注意甲状腺肿大的形状，这是甲状腺癌自检首先要注意的。甲状腺肿大的形状一般分为蝴蝶形，地方性甲状腺肿大、甲状腺炎状腺肿大、甲状腺炎及部分甲亢患者；另一种是甲状腺某部位出现圆形肿块，多见于甲状腺囊肿、甲状腺肿大，也包括甲状腺癌。
2、注意肿块的大小。肿物弥漫性肿物或多发性结节性肿物多为地方性甲状腺肿物的一般良性肿物或囊肿的单个结节直径多为2厘米左右的直径超过2厘米时，应怀疑甲状腺癌。
3、注意肿块的光滑度和硬度。用拇指和食指仔细接触肿块表面。表面光滑一致者多为地方性甲状腺肿大的表面表面不光滑的人，甲状腺炎的可能性高的单个结节肿大，但表面光滑均匀的人可能是腺瘤的单个结节肿大，表现不光滑，有实体感的人，应该被怀疑是癌症。
4、注意肿块的生长速度。地方性甲状腺肿大逐渐增大，病程数年甚至数十年良性肿瘤和囊肿病程数月至数年甲状腺癌肿块增长明显，速度快，十几天或一两个月内明显增大。
5.注意肿块周围是否接触淋巴结。甲状腺周围能接触到质地硬的淋巴结时，甲状腺有局部淋巴结转移的嫌疑。
甲状腺癌该如何预防？据
专家介绍，日常预防甲状腺癌需要注意以下几点。
(1)朋友们在日常生活中，特别是女性朋友，为了不使用雌激素，必须注意促进甲状腺癌的发生，必须警惕。
(2)甲状腺癌应如何预防？预防甲状腺癌还应注意日常饮食问题。据专家介绍，甲状腺癌患者应该吃营养丰富的食物和新鲜蔬菜，不要吃油腻、干燥、辣的东西。
(3)预防甲状腺癌，朋友们日常保持精神愉快，防止情志内伤是重要的一面。
(4)甲状腺癌应如何预防？专家指出，甲状腺癌患者应积极锻炼身体，提高抵抗力，提高抵抗力。
(5)专家表示，x射线是引起甲状腺癌的重要因素，日常生活中应注意避免照射，尤其是儿童，应尽量避免头颈x射线。
(6)预防甲状腺癌的发生，朋友们日常要注意甲状腺增生性疾病和良性肿瘤应积极治疗，防止其他甲状腺疾病并发。
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