甲状腺瘤约占所有癌症的1%，在地方性结节性甲状腺瘤疫情区，甲状腺癌尤其是低分化甲状腺癌的发病率也很高。年龄调查的发病率，男性中每年低于3/10万人，女性确实高2~3倍，各种类型的甲状腺癌年龄分布也不同，乳头状腺癌分布最广，可发生在10岁以下的孩子到100岁的老人，滤泡状癌多为20~100岁，髓样癌多为40~80岁，未分化癌多为40~90岁。那么，预防甲状腺瘤的方法是什么呢？
专家研究表明，可以预防甲状腺肿瘤的发生。
1、尽量避免儿童期头颈x射线照射。
2、保持精神愉快，防止情志内伤，是预防本病发生的重要方面。
3、对于水土因素，注意饮食调整，经常吃海带、蛤蜊、紫菜和碘化盐。但是，摄碘过多也是有害的，实际上也可能是甲状腺癌的另一个诱发因素。
4、甲状腺癌患者应吃营养丰富的食物和新鲜蔬菜，避免油腻、干燥、辛辣。
5、避免使用雌激素，对甲状腺癌的发生有促进作用。
6、甲状腺增生性疾病和良性肿瘤应积极正规治疗。
7、甲状腺癌术后放、化疗后，积极采用中西医药防治是提高疗效的有效方法。
8、积极锻炼身体，提高抗病能力。
支持:5大甲状腺瘤自检方法
1、注意肿块大小。肿物弥漫性肿物或多发性结节性肿物多为地方性甲状腺肿物的一般良性肿物或囊肿的单个结节直径多为2厘米左右的直径超过2厘米时，应怀疑甲状腺癌。
2、注意甲状腺肿大的形状。甲状腺肿大的形状一般分为蝴蝶形，地方性甲状腺肿大、甲状腺炎状腺肿大、甲状腺炎及部分甲亢患者；另一种是甲状腺某部位出现圆形肿块，多见于甲状腺囊肿、甲状腺肿大，也包括甲状腺癌。
3、注意肿块的光滑度和硬度。用拇指和食指仔细接触肿块表面。表面光滑一致者多为地方性甲状腺肿大的表面表面不光滑的人，甲状腺炎的可能性高的单个结节肿大，但表面光滑均匀的人可能是腺瘤的单个结节肿大，表现不光滑，有实体感的人，应该被怀疑是癌症。
4.注意肿块周围是否接触淋巴结。甲状腺周围能接触到质地硬的淋巴结时，甲状腺有局部淋巴结转移的嫌疑。如果出现以上症状，请早上在医院检查。
5、注意肿块的生长速度。地方性甲状腺肿大逐渐增大，病程数年甚至数十年良性肿瘤和囊肿病程数月至数年甲状腺癌肿块增长明显，速度快，十几天或一两个月内明显增大。
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