预防自发性气胸首先要避免做剧烈运动，不要过度用力，不要做屏气的动作，多吃一些易消化的食物，避免便秘，防止腹部压力增大引起气胸。建议戒烟戒酒，养成良好的生活习惯和饮食习惯。平时多食用富含维生素和优质蛋白质的食物，注意营养均衡，提高身体抵抗力，防止上呼吸道感染，降低感冒几率，避免剧烈咳嗽引发气胸。
平时进行适当的体育锻炼，加强体质，有助于预防气胸或是气胸反复发作。
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