肠胃功能紊乱吃什么好

肠胃功能紊乱饮食上要食用清淡，易消化食物为主，有便秘的情况，可以适当食用富含膳食纤维的粗粮、蔬菜之类，如果以腹泻为主的话，那尽量避免这类蔬菜，主食方面可以选用软烂的米饭，少量新鲜的蔬菜。肉类的话，如瘦肉、鱼、蛋类都可以少量，注意烹饪方式，要清淡为主，如汤、清蒸之类比较好，尽量避免油腻，辛辣以及煎炸之类。
胃肠功能紊乱，症状比较多，如嗳气、腹胀、腹痛、肠鸣、恶心、便秘、腹泻等等。首先需通过相关检查，如胃、肠镜之类，排除相关气器性疾病后，方能考虑胃肠功能紊乱诊断。
药物方面的话，一般选用调节胃肠功能药物，如，奥替溴铵，匹维溴铵等等益生菌类对胃肠功能恢复也有帮助，可以适量服用。
同时，情绪问题往往是胃肠功能紊乱发作的一个重要因素。所以保持良好的心态，有一定的帮助。

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