有的人喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，有的人喜欢喝酒 、吃辣椒，或者是吃一些羊肉、鲈鱼等鱼腥发物，如果是肛窦炎发作期间，就会加重导致肛窦炎的发生。所以这些东西一定要谨慎或者是接长不短地吃，这是饮食方面预防。另外一方面是生活方式的预防。坐办公室的白领、出租车司机、搞IT的一些人群，一定要注意坐半个小时以后起来活动三五分钟再坐着。
再一方面，蹲厕所不能蹲时间长，建议蹲厕所不超过三分钟。所以通过饮食、起居或者是改变生活习惯，完全可以有效的预防肛窦炎的发生。
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