我在生了宝宝之后，下面很松弛，请问，女性下面松弛了怎么办？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：产后下体松弛是正常的生理现象，就你所述的情况，目前临床上针对性康复治疗为做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。阴道松弛的恢复情况根据松弛程度而定， 对于严重的阴道松弛患者，光靠锻炼收效甚微，必须通过手术方式改善阴道环境。阴道缩紧术就是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术，祝你健康。
生产后下面松弛了怎么办
我刚生完二宝，下面松弛更严重了，这该怎么办啊？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：顺产之后是会导致女性阴道松弛的，根据描述，你是正常顺产引起阴道扩约肌松弛，弹力減弱。建议您经常性的做提肛的动作，每次做二十个，每天做5次左右，可以有效的帮助阴道紧致，短时间内恢复阴道紧实可以外用舒美茵，凝胶，放在里面没有局部刺激感。增加分泌，提高性机能，阻断阴道炎性物质的分泌，并能加速新陈代谢，使炎性物质排除体外；能缓释维持正常的女性阴道弱酸环境，帮助修复阴道括约肌的收缩力，增强弹力，迅速改善阴道内腔松弛，恢复壁肌肉的紧握力，提高夫妻生活质量。您也可以通过锻炼的方法来改善阴道松弛的症状， 建议：1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力。
生完二胎之后，下面松弛了怎么办？
生完二胎之后，下面松弛了怎么办？有什么方法吗？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据您的描述，这属于正常的现象，女性生育后阴道松弛现象，一般与盆腔肌肉群的张力下降，产伤、产后缺乏运动、盆腔肌肉群恢复不良等等造成阴道周围肌肉松弛。可以做功能锻炼缓解，如中断排尿、提肛运动、走路时绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，后放松等等。建议您平时注意做功能锻炼恢复一下，产后阴道松弛、是生产过程中婴儿过大损伤阴道平肌后、阴道收缩无力、性生活不协调所致。建议1、去医院妇科进一步检查。2、外用：瑾尔茵缩阴凝胶涂在阴道内后恢复就不用手术、恢复不了就要做阴道紧缩术。
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