我现在是经期，但是不小心受凉了，还出现了腹泻，这怎么办？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：月经期因为体质差，免疫力低，如果饮食不注意，比如食用生冷的食物或者腹部着凉等容易出现拉肚子的情况。建议首先注意保暖，喝些热水，用电热宝暖暖腹部，同时服用止泻药物治疗，以后一定要注意经期避免着凉，不能吃生冷的食物，不能用冷水洗衣服、洗脚等。
经期腹泻怎么办？经期腹泻五个妙招巧预防
许多女性在经期腹泻，使女性非常痛苦。据专家介绍，经期腹泻与个人体质和平时的身体烹饪有关。体虚和不合理的饮食会引起生理日腹泻，立即烹饪会严重影响胃肠功能。那么，女性经期腹泻该怎么办呢？请告诉我预防生理日腹泻的妙计。
生理日腹泻热水浸泡脚
生理日特别注意不要感冒。据说寒冷从脚开始，如果因为寒冷等原因腹泻的话，脚会明显感到寒冷。
用热水浸泡脚，水温为45-47度，每天浸泡2-3次，每次约10分钟。脚部受热后，全身血液循环加快，体内热量增加。在一定程度上发挥温暖子宫和烹饪胃肠功能的作用。
预防生理日腹泻的5个妙计:
妙计1:早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯有助于预防月经期间腹泻。
妙计2:拒绝冷饮，控制冷食摄入。冷饮刺激胃肠，月经期间腹部容易感冒，喝冷饮会加霜。
妙计3:每天晚上泡脚。脚上有很多穴位，每天晚上浸泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，浸泡脚后，可以进行脚底按摩，有助于脚的保温。
妙计4:多吃枣、桂圆，多喝糖水。女性在经期应该适量吃补血的食物。
妙计5:吃季节性蔬菜水果。水果营养丰富，可以补充各种营养，但需要注意的是，最好吃季节性的水果，不要吃或尽量不要吃季节性的水果。
经期肚子受凉拉肚子怎么办好？
我是经期不小心受凉了，还拉肚子了，请问经期肚子受凉拉肚子怎么办好？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：对于你说的经期拉肚子要注意及时的采用止泻药物治疗，同时要做好护理，建议首先注意保暖，喝些热水，用电热宝暖暖腹部，经期要注意合理的饮食，饮食清淡一些， 避免吃刺激性食物以及不能吃生冷的食物，不能用冷水洗衣服、洗脚，更是要注意休息。
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