经期腹泻怎么调理
1、饮食
大家都知道饮食能调理身体，改善体质。在经期容易腹泻的女性朋友可以多吃一些补气血、补脾肾的食物，例如红枣、桂圆、香菇、地瓜等，常吃这些食物能在潜移默化之间帮你养气血，提高脾肾功能。此外，也要再次提醒大家，千万不要在月经期间吃生冷、辛辣的食物，这些食物不仅对身体健康起不了帮助，还会加重经期腹痛、腹泻的情况。
2、保暖
无论是在大姨妈还是拉肚子的时候，腹部的保暖总是显得十分重要的，但是“临时抱佛脚”是没有用的，在平常时候我们就应该注重腹部保暖，特别是夏季马上就要到来，不少女孩子都喜欢穿“露肚脐装”，这也是导致经期腹泻的一个原因。
3、按摩
中医认为按摩可以起到养生、保健的作用，在大姨妈期间，如果你感到腹痛，那么可以用双手轻轻来回按摩小腹部位，通过摩擦产生的热能量可以缓解腹痛以及腹泻的症状。此外，在月经来临之前以及之后，都可以去做一个足底按摩，因为足部有不少穴位能改善体内气血滞留，疏通经脉，从而达到调理经期腹泻的作用。
4、心情
我们经常说，情绪能影响疾病，这个道理也适用于经期，不少女性会因为来大姨妈感到心情低落，这个时候我们应该给自己找点乐子，看点喜剧或者做些能让自己开心起来的事情，这样我们的关注点就不会一直围绕着大姨妈，从而忽略大姨妈带来的腹痛。
经期腹泻是怎么回事？教你调理5要诀
每个月的经期那几天女人总是问题多多，像经期易拉肚子，相信是很多女性都曾遇到的切身问题，那么经期腹泻怎么办？以下就是预防经期拉肚子的中医小妙招，来看看吧。
经期拉肚子怎么回事？
经期拉肚子，中医称之为“经行泄泻”，属于月经病中的月经前后诸症。指的是每值行经前后或经期，大便质稀，甚或水泄，日解数次，经净自止者。本病以泄泻伴随月经周期而出现为主要特点，若经期偶因饮食不节，或伤于风寒而致泄泻者，则不属于本病。本病的发病机理与脾、肾二脏密切相关，与肝脏亦有一定关系。脾气虚弱、肝郁脾虚，或肾阳不足，经行之际，脾肾更虚，因而导致经行泄泻。
经性腹泻的临床辨证一般分为三型：脾气虚证、脾虚肝旺证、肾阳虚证。
1、脾气虚证：是指月经前后或正值经期，大便溏薄（质稀），经行量多，色淡质薄；脘腹胀满，神疲乏力者，治疗上可以选用参苓白术散（汤），取党参30g，炒白术10g，扁豆10g，茯苓10g，甘草6g，山药10g，莲子肉10g，桔梗6g，薏苡仁10g，砂仁5g，用水煎服。
2、脾虚肝旺：是指经前或经行之时腹痛即泻，泄后痛止，兼见胸胁痞闷，嗳气不舒者。治疗上选用痛泻要方，取炒白术15g、白芍10g、陈皮6g、防风10g，用水煎服。
3、肾阳虚证：是指经行或经后，大便泄泻，或五更泄泻（晨起时腹泻），经色淡，质清稀；腰膝酸软，头晕耳鸣，畏寒肢冷者，治疗上选用健固汤合四神丸，取党参30g，炒白术10g，茯苓10g，薏苡仁10g，巴戟天10g，补骨脂10g，吴茱萸10g，肉豆蔻10g，五味子10g，用水煎服。
告别经期拉肚子 日常调理有要诀
1、避免风寒。平时经期应尽量避免洗冷水澡及淋雨涉水等，以免损伤人体阳气。
2、调畅情志。避免紧张情绪及较大的情绪波动，保持心情愉快，避免肝郁乘脾。
3、谨慎起居。平时及经期应注意劳逸结合，注意休息，避免工作、学习过度劳累，防止房劳过度等。
4、注意饮食。经期忌食生冷寒凉食品，以及牛奶、大豆制品及其他一些容易引起腹泻的饮品或水果。
5、注意保暖。平时应少吃生冷、油腻、过于甘甜的食物以免加重脾胃负担，使脾气更虚。
经期拉肚子的食疗调理
胡萝卜粳米粥
取粳米100g，胡萝卜50g，粳米煮成粥，加入胡萝卜煮烂后即可食用，能健脾温胃。
芡实茯苓粥
取芡实15g，茯苓10g，粳米适量。芡实及茯苓煮烂后加入粳米适量，煮成粥后食用，能健脾除湿，涩肠止泻。
日常生活中的许多食物，如山药、莲子肉、粳米、薏苡仁、枸杞、核桃、大枣等都具有补益脾肾的功效，可用来熬粥坚持食用，以达到健脾益气的效果，预防经性腹泻的发生。
剖腹产后经血不断怎么办？,剖腹产后月经期间怎么调理
妇科门诊中，剖腹产造成的子宫壁疤痕可能让月经经血滞留，千万不可小觑。因剖腹产使子宫颈疤痕组织形成凹洞，造成经血流不干净，目前可利用微创内视镜手术将子宫壁疤痕伤口愈合，让经血正常排除，犹如子宫整形术，不仅安全性高，更可远离后续经血滴滴答答流不完的窘况。
根据国民健康署统计，台湾地区剖腹产比例，从92年33.7%，已经逐年爬升到36.4%。虽然现今剖腹产麻醉及开刀的技术已相当成熟，但剖腹产本身还是会造成一些过去不为所知的后遗症。
剖腹产后遗症 恐经血不断
例如，部分选择剖腹产的女性，在生产后，面临经期变长的情况，有的人从原本7天变成8到9天，最后甚至变成14天，还有人长达21天，但生理周期不变，每个月总有1/2的时间，饱受经血不断的苦恼，好不容易才清爽几天，“好朋友”周期又开始，又面临经血不断的循环。
这是因为剖腹产时，子宫颈的伤口在结痂后，结痂处的肌肉会收缩，让原本平滑的子宫颈形成一处凹陷，原本经血会经由子宫颈直流无碍排出，但因子宫颈的通道形成凹陷后，部分经血会淤积在凹陷处，才会造成后续经血滴滴答答流不完。
剖腹产后经血不断怎么办？
剖腹产后月经不调会影响女性健康，如果不重视并且没有及时得到调理治疗，那么将很有可能引起妇科病，甚至不育不孕或妇科癌症。而月经周期的调理治疗是女性的益颜健体的重要武器。方法得当才能健康，才能美丽，才能滋润。那么剖腹产后月经时间长如何治疗呢？让我们听一听专家怎么说的。
其实一旦确定是产后月经量少，就要找对原因，对症下药，及时调理，最好是及时到医院检查性激素六项、照B超，遵医嘱调理月经，以免患病时间长，对身体造成不必要的损伤。
而且在平时月经时期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
在剖腹产后月经期间的注意事项是哪些呢？
1、行激烈的运动：跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。另外，由于经期子宫口微开，细菌易侵入宫腔，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。
2、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
3、不适宜有性生活：经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
4、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
5、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
6、不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生。
7、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
8、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血 受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
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