医生，我上周顺产生了宝宝，想知道产后睡觉要注意什么？有哪些注意事项呢？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据你的描述，刚刚顺产，那么对睡姿是没有要求的，怎么舒服就可以怎么睡。产后时会阴撕裂需要缝合，缝合后首先要注意会阴部卫生，保持干燥，加强营养，多吃高蛋白有利于伤口愈合，瘦肉，鸡蛋等。如果想通过睡姿来调整一下子宫位置，也是可以的，那么建议您在睡觉时，最好不要采取仰躺，避免发生产后子宫后位，引起痛经发生；另外，产后可以适量活动，促进恶露排除，子宫复旧；座位可以采取半坐位，利于恶露排除。
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