我月经来了，但是肚子好疼，这该怎么办呢？吃什么可以缓解疼痛？饮食上有哪些禁忌？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：从你说的情况来看，这股是有痛经，是宫寒的表现，可以考虑喝中药来缓解疼痛。你一定要注意腹部保暖，千万不要吃过多寒凉食物。平时要注意私处卫生，饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意休息，做到劳逸结合，不要过度疲劳。平时要适当的活动身体，增强体质，生活要规律。
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