导读： 那么喝些什么能够养颜又能减肥呢？ 第一种是柠檬水 第二种是普洱茶 第三种是冬瓜荷叶茶 第四种是龙须茶
现在社会发展很快，为了过上心目中的美好生活，人们都努力的奋斗着，然而节奏的加快，压力的不见加大，吃饭都很难得到规律，晚上也不能尽早的进入睡眠，长期以往，身体状态变得越来越差，人也显现出老态，还可能引起发胖的现象。尤其经常坐办公室的人，长期不坐着很少运动，更是容易让体重不断上涨。茶饮是一种很不错的调理工作忙的人的方式。
那么喝些什么能够养颜又能减肥呢？
第一种是柠檬水
柠檬这种水果，既可以当做调味料，又可以做茶饮，而且他的美白功能基本是被公认的。柠檬中含有一种柠檬醋的物质，这种物质能够有效的消耗人体内的脂肪，起到分解和代谢的作用，所以能够起到减肥的效果。而且，柠檬很酸，就是因为其中蕴含了大量的维生素C，维生素C能够起到美白的功能，而且对分解脂肪也有不错的效果。
第二种是普洱茶
云南普洱在国内都是比较有名的，大都数情况，红茶都有减肥的功能，而普洱的效果最好。普洱中所含有的成分相对于其他红茶来说更加的丰富，而且其中还含有很多有益菌，能够对我们的肠胃起到很好的辅助作用，减少对脂肪的吸收，因此饭后喝一杯普洱茶，又养生又减肥。
第三种是冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶是一类随处可见的人所皆知的减脂茶了，大都是人在减肥的时候应该都会有试过这个。冬瓜利尿，因此能够很好的加速人身体代谢，加速毒素排出体外，而荷叶含有丰富的膳食纤维，辅助肠胃消化工作，因此冬瓜荷叶茶是一道很好的茶饮，减肥的时候还能清肠排毒。
第四种是龙须茶
龙须茶，字面上就能想象出泡好茶之后的景象，这是一道用玉米须的冲泡的茶饮。玉米须具有排毒，利尿的功能，因此喝龙须茶也具有很好的减轻体重的作用。经常和这个可以降低身体脂肪含量。
工作太忙太累抽不出时间锻炼身体，周末只想躺在床上睡大觉，想减肥又不愿意节食，牺牲健康的情况下，还不一定能够有很好的效果，每天都要喝水，不如换成减肥美颜茶吧。
喝下午茶也能减肥,5款下午茶有效减肥又降脂
白领OL们想减肥却又没时间，所以各种不用运动的方法都试过却没有瘦，其实减肥没有想象中那么难，好好利用下午茶也能减肥哦！白领常喝下面的几种瘦身下午茶，轻松喝出好身材！
喝好下午茶 助你轻松瘦身
英国人的生活方式中，下午茶最受女性推崇，殊不知，适宜的下午茶还有瘦身作用呢。下午4点到5点，肚子有饥饿感时，不妨喝杯咖啡。咖啡就像运动一样，具有将热量消耗掉的作用。但一定不能空腹喝，这样会刺激肠胃。所以，要吃点小点心，以燕麦饼为佳，千万别吃黑森林蛋糕之类的。一顿轻松下午茶会使你晚饭前已有饱胀感，从而轻松地削减了晚饭食量，以至于到上床睡觉时刚好空腹，不会堆积脂肪。
若要减肥，应选择味道较淡的美式咖啡，尽量不要喝三合一的速溶咖啡。喝咖啡绝对不可以加糖，不习惯喝黑咖啡可加少量牛奶。
下午茶除了西式的咖啡，当然还少不了各种中式茶饮，一起来看看喝什么茶最减肥吧。
1、荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖
原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
饮用方式：什么茶最减肥，首先必须是浓茶；其次是一天多次，4-6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。
2、普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖
原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。
饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。
3、吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖
原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。
饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。
4、杜仲茶--虚肉过多的胖胖
原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。
饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。
5、乌龙茶--受不了无脂食品的胖胖
原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。
饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。
喝茶能减肥？4款减肥茶让你越喝越瘦
喝茶减肥也是众人比较喜欢的一个减肥方式，不过很多人在选择的时候，都是喜欢买那种被宣传的非常不错的减肥茶。实际上这些减肥茶起到的效果都不是很好，甚至有些还会对身体造成很大的伤害，如果你是想通过喝茶来减肥的话，我还是比较推荐喝下面这几种无害的健康茶减肥，坚持长时间饮用相信苗条身材都会自然出来的。
喝茶能减肥？4款减肥茶让你越喝越瘦！
1、荷叶茶
荷叶在中医学当中具有去除浮肿、治疗便秘的效果，而对于减肥人群来说，荷叶还有一个非常独特的作用，就是能够彻底将堆积在人体内部的脂肪、油脂统统排出来，同时对我们改善面部肤色、去除黑斑黑色素效果也是非常不错的，因此大家喜欢喝茶的可以考虑一下这款哦。建议大家最好是采用空腹喝荷叶茶的方式，同时茶还必须要很浓，一杯荷叶茶食材只能够冲泡两次，不然减肥效果就会变得不够明显。
2、普洱茶
在众多茶叶里面普洱也算是比较有名的了，对于懂茶的人来说喝的是味道，而对于减肥的人来说，普洱却是一个不可多得减肥的好东西。坚持一天喝上1.5L左右的普洱茶，就能够非常高效的刺激人体，从而将人体代谢的能力提升，帮助将体内脂肪进行分解，这样就可以起到非常不错的减肥效果了。
3、乌龙茶
这种茶具有的燃脂效果，应该是位列前几名，毕竟乌龙茶是采用发酵工艺所制成的，自然里面所涵盖的矿物质非常丰富，这些矿物质在进入人体之后，会帮人分泌消化酶、加快对人体脂肪的分解，不久之后各个部位的脂肪也就会被完全分解吸收，最后排除体外。建议大家在饭前和饭后，都来一杯人气腾腾的乌龙茶，将阻碍、分解集合到一起自然效果加倍。
4、山楂茶
山楂茶对于喜欢酸甜口味的肥胖者来说，简直就是一个人间的美味。在享受酸酸味道的同时，还可以帮助将人体堆积的油脂机能分解，同时对其他的有害物质进行排出，起到非常不错的化痰、消脂作用。
又能吃又能减肥的自然是最好的减肥办法了，对于上述这几个可以不用拉肚子也能减肥的茶，你是不是感觉非常心动啊。最后提醒大家，不管你是喝哪种茶都可以适当进行运动，这样可以将效果变得更好。
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