导读： 冬瓜+玉米——最佳瘦脸汤 胡萝卜+蜂蜜——最佳瘦脸果汁 榛子粥——最佳瘦脸粥 纳豆蘑菇沙拉——日本MM最爱
你也想要打造完美的小V脸？你也想拥有巴掌脸？不用愁，今天，小编就为大家介绍几款瘦脸食谱，帮大家吃出巴掌小v脸。
冬瓜+玉米——最佳瘦脸汤
材料：冬瓜、瘦肉、胡萝卜、玉米、姜片
做法：
1、瘦肉切片，放入热水中汆烫一下，冬瓜与胡萝卜去皮洗净，与玉米一切切块。
2、锅内烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片，煲至水沸转小火煲半小时，加入少许盐调味即可。
功效：冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，这款汤的做法也非常的简单，MM们赶紧尝试吧，坚持喝一至两个月才会有效果。
胡萝卜+蜂蜜——最佳瘦脸果汁
材料：胡萝卜、蜂蜜
做法：榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。
功效：这款果汁非常的简单，不过要注意的是，每天早晨起床后，空腹喝。胡萝卜+蜂蜜美容、排毒、还能消除脸部的水肿。
榛子粥——最佳瘦脸粥
材料：榛子、粳米和蜂蜜
做法：先将榛子去皮并磨成豆浆，然后放进锅里与淘洗干净的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。
功效：榛子同样含有大量的钾元素，而且它含有的大量纤维素还有助于增强脸部皮肤的弹性，让脸部看起来更加紧实，线条更加完美。
纳豆蘑菇沙拉——日本MM最爱
材料：纳豆50克、玉米粒30克、青豌豆30克、蘑菇四朵
做法：
1、蘑菇洗净切片，在沸水中汆熟，可以加一点盐，方便入味，捞出过凉待用。青豌豆和玉米粒分别汆熟，放凉待用。
2、将纳豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗，加入少量酱油、芥末和橄榄油，搅拌均匀即可。
功效：这款沙拉是日本MM们的最爱的瘦脸食谱，纳豆调节肠胃润肠通便排毒养颜，纳豆激酶可燃烧脂肪，有很好的减肥效果。
怎样可以瘦脸,2款胡萝卜食谱吃出精致巴掌脸
众所周知胡萝卜是营养丰富的食物，但是却不知它其实还是一种效果非常显著的瘦脸“神器”，它能加快脸部脂肪的燃烧，达到最佳的减肥瘦脸效果，如果想要在早秋快速打造精致巴掌脸，那就赶紧跟着瘦身达人学习一下瘦脸的小妙招吧！
胡萝卜+黄芥末油
脸部的肌肤会伴随着天气和气温的变化而产生变化，因此不稳定的循环代谢就成为肌肤中最大的问题，而在秋季想要成功瘦出精致巴掌脸，那么就要从稳定新陈代谢、提高肌肤细胞活性等方面入手才行，只有为面部肌肤提供全面的营养才能维持稳定的代谢。而胡萝卜+黄芥末油则共同拥有瘦脸和护肤的效果，而且芥末还拥有非常好的解毒效果，当两者相结合，不仅可以补充脸部肌肤所需要的营养物质，还能促进脸部肌肤肌肤的代谢，达到最佳的瘦脸效果。
胡萝卜+芹菜+蜂蜜
脸部肥胖的其实还有一个原因，就是浮肿所致，这是因为自身的代谢循环能力差，让身体内的多余脂肪和水分都堆积在体内，日积月累就导致脸部肥胖，所以要想彻底阻断这种原因，那就要去除水肿，而胡萝卜+芹菜+蜂蜜，拥有胡萝卜的非常营养物质，芹菜能消耗更多的热量，它含有的大量钾元素能让脸部的脂肪快速燃烧，加上具有润肠通便的蜂蜜，能起到美容和解决脸部浮肿的问题，是最佳的瘦脸组合。
怎样可以瘦出小V脸,这些方法让你有效瘦脸
瘦脸方法有很多关键是要找到正确的适合自己的方法。那么究竟该做什么可以达到瘦脸的功效呢？今天我们就一起来看看吧。
吹气
把嘴巴噘成圆圈然后缓缓吹出气体，使脸颊膨胀起来，坚持这个姿势五秒钟。重复做这个动作三遍，吹气这个动作能让脸上的肌肉得到锻炼，让脸上的皮肤变得很有弹性。
下巴锻炼法
通过不同的声音练习，以达到加强脸部的肌肉锻炼，有效减掉脂肪的堆积，避免脸部脂肪过多的现象。做法：先将嘴巴张开，依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音，然后再依照上面的声音形成不向的嘴形，注意声音必须要从腹部发出，每天坚持约5分钟。
牛奶蜂蜜面膜
做法：选用一个新鲜鸡蛋，去除蛋黄，一汤勺牛奶和蜂蜜，然后加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以同化，最后将此乳脂状物涂敷在颚及下巴底区域即可。能达到磨灭双下巴的作用。
拍打消脂法
每次清洁脸部后，用手轻轻拍打脸部，直到脸部出现微红发热才停止，这样能使脸部脂肪燃烧以及促进血液流动，使脸部显瘦又红润。
冷水敷脸紧致肌肉
很多人因为前晚喝太多水或者睡姿不正确，于是第二天早上起床后脸部浮肿，眼睑眼袋也格外松弛，这时候可以用冷水沾湿毛巾，然后敷在脸上。如果前一天晚上放一个干毛巾到冰箱里面，第二天直接用冰毛巾敷脸效果更佳，这样做能使肌肤变得紧致，排除多余的水分。
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