导读： 瘦腿精油的功效 哪些精油适合瘦腿 瘦腿精油的正确使用方法
眼看夏天就快到，且夏天就是短裙短裤的天下！但是如果你这个时候腿还没有做好准备，就只好跟这些漂亮又可爱的衣服告别，你舍得吗？抓紧最后的时刻，让大腿小腿通通来个瘦身大作战。小编今天为大家介绍的最简单快速瘦腿方法就是精油刮痧法，让你双腿去除浮肿，重拾纤细！
瘦腿精油的功效
瘦腿精油的功效是帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。
哪些精油适合瘦腿
建议试试草本排毒溶脂瘦腿精油，含有蓝海藻、藤黄果、葡萄柚、肉桂、茴香、罗勒、鼠尾草、喜马拉雅雪松、七叶树等成分，可以帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排液。将多余的水分和毒素排出体外，消退充血、收紧松弛肌肉，达到减肥效果。配合刮痧板和按摩手法使用效果更好。
瘦腿精油的正确使用方法
1、清洁腿部肌肤后，在小腿上均匀涂抹瘦腿精油。
2、双手一边捏小腿肚子上的肌肉，一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。
3、像拧抹布一样左右拧小腿肚上的肌肉，从脚踝到膝盖，不断变化拧的地方，每条腿按摩拧3分钟。
4、双手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指以外，其余手指要相应加大按摩肌肉的力度，每条腿按摩3分钟。
5、将拇指放在膝盖上面，双手握住大腿的肌肉，一边按压膝盖窝的位置，一边按摩膝盖，每条腿按摩2分钟。
瘦腿精油有用吗?,正确使用才能达到瘦腿效果
为了能够拥有一双纤长的美腿，很多MM选择使用瘦腿精油。瘦腿精油真的有用吗？并不是所有MM使用瘦腿精油都能收到满意的效果，原因就是有些MM使用精油的方法不正确。那么怎样才能让瘦腿精油发挥最大的效用呢？
瘦腿精油的瘦腿原理
精油的减肥效果是非常好的，它具有减肥药物和减肥手术的快速性，但不伤害身体，不反弹，不会有副作用。很多人都用精油减肥，瘦脸，瘦腰，瘦腿。各个部位有针对性的减肥，想减哪个部位就选择适合的精油。很多人都选择精油，但是对精油并不是很了解，就拿瘦腿精油来说吧，瘦腿精油的瘦腿原理，瘦腿精油怎样使用等等问题并不一定很了解。
瘦腿精油的用量一般为5到10滴即可，使腿部保持不油腻不干燥就可以，这样在最大效率保持腿部脂肪分解的同时，还可以促进你的睡眠，所以晚上睡前瘦腿精油是使用的最佳时机。下面分析一下瘦腿精油的瘦腿原理。
腿部脂肪的大量消耗需要的大量能量，我们按摩加上精油的辅助，可以刺激淋巴循环系统加快脂肪的分解。这就是瘦腿精油的瘦腿原理之一。同时对腿部的再一次塑性，也就是你每次的按摩都是对腿部的塑性，这就是为什么要按一定顺序按摩和刮痧的原因，这不仅是为了符合血液循环的方向，还为了让腿部变得修长纤细。
精油完全提炼于植物精油，香气也是植物本身自带，没有任何副作用，他可以促进人体的淋巴循环系统的血液循环，精油会被皮肤吸收，植物精油成分会加快脂肪的分解，把它当做毒素拍出来，同时可以再生新的细胞更换毒素细胞，让腿部脂肪完全被排挤掉的同时让锐步更紧实而不是松弛。这是瘦腿精油的瘦腿原理之二。
精油中含有的香气可以刺激人的神经系统，虽然是无副作用的，但是也要按量使用，不用比例的作用是不一样的，这应该也算是瘦腿精油的瘦腿原理。量和用法一直是精油中很重要的问题。
瘦腿精油的使用方法
使用瘦腿精油的方法如果不正确，再好的瘦腿精油也是没有用的。
首先在小腿上擦抹上纯天然的瘦身精油，然后根据以下步骤依次进行，这样瘦腿精油的效果会不错。
1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。
2、像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。
3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。4。把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。
瘦腿精油瘦腿有用吗
我们都知道女孩子都是爱美的，特别是希望自己有一双性感的美腿，有不少女孩子选择瘦腿精油，那么瘦腿精油有用吗。
瘦腿精油有用吗
瘦腿精油是有用的，前提条件是你能找到点正确的使用方法并且一如既往的坚持运动下来。
专家称：精油是取自于天然的植物之中，是由一系列的植物提取而成，是植物的精华所在。作用与人体的时候，对于皮肤或是浅层的组织尤有效果，以及有安神养颜的作用，但是对于深层的骨组织没有影响，可以放心使用。但是一定要注意用法与用量，因为任何化妆品都是有其局限性的，只有合理使用才有最佳的效果。
瘦腿精油正确使用方法
第一步：清洗
用温水将腿部清洗干净，若想达到最佳效果，可坚持每周做一次腿部去角质。
功效：加快精油的吸收。
第二步：泡脚
用热水泡脚15分钟并且用热毛巾将腿部敷两到三分钟。
功效：促进血液循环。
第三步：按摩准备
两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉，一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，梳理经脉，每条腿按摩3~4分钟的样子。
功效：帮助腿部脂肪燃烧。
第四步：涂抹精油
取适量的精油，双手搓热后在腿上涂上精油，一边涂抹一边按摩，每条腿10~15分钟直至精油完全吸收。按摩时的精油最好配合使用瘦身霜或者有瘦身及调节身体机能等功效的复方精油，如玫瑰精油、岩兰草精油、依兰精油等。
功效：加速血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，并且能去除小腿浮肿，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。
第五步：小量运动
时间充分的MM可以用保鲜膜包裹好腿部，做30~45分钟的小量运动，效果更佳。
下面介绍几种小量的运动，MM们可以选择自己喜欢的。
①手握拳从上往下的反复捶打腿部，尽量每个部位都捶打到。
②原地走路，控制好速度，幅度尽量一致。
③动作幅度大一点，做美腿操，先仰卧，一条腿向上抬高至15度，保持1秒后放下，连续做40个，停顿1分钟后再做40个同样的动作，一共做三组。换另一条腿动作相同。
功效：进一步减掉腿部脂肪。
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