导读： 那么脸大要如何瘦脸呢？ 1、对脸部进行按摩 2、敲打瘦脸 3、做可以做瘦脸的瑜伽 4、提捏瘦脸
很多女生都希望自己能够有张“巴掌脸”，会显得小巧可爱些。毕竟顶着一张“大饼脸”，即便身材纤美，也会让这纤细感减几分。因此许多爱美人士，会尝试用各种方法来让自己瘦脸。那么想要脸部瘦下来容易吗？该如何有效瘦脸呢？
那么脸大要如何瘦脸呢？
1、对脸部进行按摩
用按摩的方法来瘦脸效果比较明显，按摩的时候，用手指的关节部位敲打脸部的下颧骨，这样可以让脸部的肌肉通过受刺激，而达不到燃烧脂肪的目的，长时间的坚持，脸部的皮肤还会变得特别紧致，一般每天连续做15次就可以了。
2、敲打瘦脸
用顺手的小工具，敲打脸上肉多的地方，也可以起到瘦脸的作用。之所以敲打的方式能够瘦脸，是因为在敲打的过程中，肌肉会因为受到刺激而萎缩。使用这种方法瘦脸的时候，可以去购买按摩时使用的小木锤儿。
3、做可以做瘦脸的瑜伽
选择恰当的瑜伽也可以瘦脸。用双手的手指按住颧骨，然后按照画圈的方式进行按摩，这样可以提升脸部线条，让整个脸部看起来更加棱角鲜明。也可以把双手握成拳，然后把拳头的第2个关节放在颧骨的下面往上推，每次推三次也可以起到瘦脸的作用。把头尽量向上抬，然后把舌头伸出来，坚持5秒左右，重复3次，双下巴就会慢慢的消失。
4、提捏瘦脸
把双手放在脸上，然后用指腹向外轻轻的提捏脸部的肉，反复做这个动作，直到脸部发热为止。每天都坚持做几分钟这个动作，脸部的脂肪就会更加快速的燃烧，从而起到瘦脸的作用。
拥有一张大饼脸是一件特别烦恼的事情，不但会对颜值造成影响，而且还会让人特别的显老，所以瘦脸就显得尤为重要了。快速瘦脸还要注意清淡饮食且有节制，平时注意多喝水。还可以做一些运动，因为在运动的时候脸部同样会排出许多的热量，消耗许多的脂肪，长期坚持就会看到比较明显的效果。
脸一直瘦不下来怎么办,小编教你瘦出美人尖
在这个看脸的时代，每个女生都想要一张瓜子脸，拥有瓜子脸出街回头率都会上升，瘦下脸来你的人生就像开了挂那样，那么大肥脸的人要怎么瘦脸呢？下面就让小编为你们推荐瘦脸的最快方法吧。
想要瘦脸的人就要了解一下造成胖脸的几大因素：
脂肪：
身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！面部骨骼
：
如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。肌肉：
面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。水肿：
面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。那么究竟该怎么瘦脸呢？
睡前拍打按摩
每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，最好别下手太狠。拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍，揉，搓换着进行。其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的。让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸。
挺拔鼻梁
将两手手指并拢，手背相靠在额头的上方，手指做V字形状，再用中指置于鼻部，提起鼻翼保持十秒钟以后恢复到自然状态。利用双手手指的中指和无名指指腹，从鼻尖开始至前额交替的轻轻向上滑动按摩，按摩的过程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，到达前额后保持10秒钟，恢复自然，再重复。
多喝水
其实喝水也有助于缩减婴儿肥。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿，还能让你的肌肤及时补充水分，看起来更加的水嫩。 尤其是在大清早的，喝杯白开水就能清肠排毒，促进消化。碰到便秘的话，那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦，让你有更好的气色！
戒掉烟酒，控制体重
人一发胖，全身上下都会跟着胖起来，脸当然也不会放过。有许多通过减肥瘦下来，而导致脸颊凹陷，脸型变尖的人士也有很多。所以想瘦脸，当然要懂得瘦身。而想要瘦身当然就要戒掉烟酒。酒是最容易引人发胖，不但伤肝，热量高，还容易生成啤酒肚。
吸管瘦脸
准备20张纸片，一支吸管。用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。
滚珠式按摩
通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。
提升下巴
将四指抵住下额下方，紧贴着下巴和颈部的肌肉，然后用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉紧。然后放松后手指轻轻回归到原位，然后再次重复动作。肩膀保持不动，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴。右手的中指和无名指顺着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟。然后慢慢的逆时针滑到原来的位 ，重复五次即可。
推升脖子
用右手的拇指托住下额，然后带动颈部进行上下左右活动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天做8至10次即可。
脸太大怎么瘦脸？教你4招轻松健康瘦脸
每个爱美的女性都希望自己能上镜，能变成小v脸。但是随着年龄的增长脸上的肌肉群会慢慢的下移和浮肿，脸上的肌肉下垂以及衰老，只要每天坚持做瘦脸操就能轻松瘦成小v脸。
怎么做瘦脸操？
1、调整咬合肌
首先要把双手清洗干净，使用大拇指和食指的侧面捏住咬合肌，用力的来揉捏，一直让肌肉出现微痛感为止，每侧揉捏三分钟左右，这样能够让脸部的肌肉群得到舒展，促进局部的血液循环，消除脸部浮肿，帮助排毒，同时也能消耗局部的脂肪。对咬合肌部位进行按摩能调整其形态，缩小咬合肌，最终达到了瘦脸功效。
2、按摩颧骨部位的肌肉群
首先要把四指全部合拢并且弯曲，把手指的背面放在颧骨下面，让嘴巴收紧后，用手指背面轻轻向上推压颧骨处肌肉群，在按压的时候应该稍微用力，一直让脸部出现酸痛感为止，每次要按压三分钟左右。这样能够刺激局部的血液循环，帮助脂肪的燃烧，提高了局部新陈代谢速度，帮助消除水肿。
3、对脸部肌肉群进行旋转按摩
使用4个手指指腹对脸部咬合肌部位进行旋转按摩，从下巴两侧的部位慢慢的向耳垂旋转和按摩，每侧需要按摩三分钟左右，这样能够把下垂的肌肉群不停的往上拉伸，而且调整了血液循环，改善了脸部下垂问题，帮助瘦脸。
4、对太阳穴进行按压
使用双手的大拇指按压在太阳穴部位，每次按压的时候应该顺便向上提拉脸部。在提拉的过程中会让脸部拉伸到极致，每侧需要按压三分钟左右，这样能够向上提拉脸部的肌肉群，增加了肌肉的活力，促进脸部血液循环，帮助脂肪的消耗，只要经常坚持下去，就会让脸部变得越来越小。
温馨提示
通过以上的方法能够让脸部变得越来越小，睡觉前尽量不要喝大量的水分，不然会引起脸部浮肿。如果想要快速收敛的话注射瘦脸针是不错的选择，主要成分是肉毒素，对于比较基本大型的脸型有很好的效果。通过注射瘦脸针能阻断肌肉和神经的传递，让过于紧张的肌肉松懈，麻痹了过于发达的肌肉，最终达到了瘦脸的功效。尽量不要咀嚼口香糖或者甘蔗等食物，不然会让脸部肌肉变得更加健硕。
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