导读： 1、茼蒿： 2、胡萝卜： 3、洋葱： 4、佛手瓜： 5、菠菜： 6、黄花菜： 7、洋白菜： 8、大葱： 9、大蒜： 10、生姜：
以下这些蔬菜都对宝宝的智力有帮助，想要宝宝更聪明，就多一些一点吧。
1、茼蒿：
降压补脑。2、胡萝卜：
常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。3、洋葱：
洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。4、佛手瓜：
含锌较多，有助提高智力。5、菠菜：
含大量抗氧化剂，有助防止大脑老化。6、黄花菜：
有较强的健脑抗衰老功能，人称“健脑菜”，精神过度疲劳的应常食。7、洋白菜：
大米煮粥，快熟时加入切碎的洋白菜食用，补肾健脑。8、大葱：
含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑灵活。9、大蒜：
大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用，因为大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。10、生姜：
生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。本文Hash：a01f7239be4f3d36c02c35e26dc4d4312dd575d5
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。